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🤕颈椎病在过去是中老年人常见的一种疾病，但是近些年，由于智能手机的普及，工作和生活方式的改变，颈椎病患者逐渐年轻化，越来越多的年轻人被颈椎病困扰。 👉颈椎病是由于颈椎退行性病变增生、压迫或刺激神经根、脊髓、椎动脉与颈部交感神经icon等出现的一组复杂的症候群。 😨患者常有头痛、眩晕、耳鸣等症状，并在头部转动时诱发、加重，重症者可出现心慌、胸闷、四肢麻木、冰凉等症状。目前，颈椎病的治疗方法，除了吃中药、按摩、贴膏药等治疗外，日常生活中的食疗也尤为重要。 🍲颈椎病的食疗，需要患者根据各人不同的病机、症状，进行辨证施冶。今天就给大家讲讲如何分症型，食疗缓解颈椎病。 1⃣气血亏虚型：表现为颈项强直icon、头晕、头痛、耳鸣、面色苍白无华、少气懒言、肢体倦怠等。 参芪粳米粥：党参、黄芪、桂圆肉icon、枸杞子各20克，粳米50克。 制作方法：以上原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，再加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥即可。 2⃣风湿痹阻型：表现为颈项强痛、头重沉闷如裹、两臂沉重等。 葛根苡仁粥：葛根15克，薏苡仁icon、粳米各50克。 制作方法：薏苡仁、粳米淘洗千净，葛根切碎纱布包好，同放锅中，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，粥成去药包即可食用，可加冰糖适量。 3⃣气滞血癖型：表现为颈项强直疼痛，偶有刺痛感，头晕、头痛、两臂麻木、手冰凉等。 丹参桃仁粥：山楂30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。 制作方法：粳米淘洗干净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。 ❤当然，如果病情比较严重，还是要及时用药治疗。如果你也有颈椎方面的问题，出现脖子疼、头晕、恶心等情况，要及时引起重视。 |
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