每天都掉头发？中医用1味药“拯救”你的头发

很多人因为不良的生活习惯，年纪轻轻就脱发了，比如熬夜、饮食不规律等。从生理角度看是正常的，但是长期如此就要及时就医，治疗上，中医认为肾虚、气血亏虚都会引起脱发，想要及时的改善还得通过调理。

对于一些肝肾不足、精血亏虚而脱发的人，可以试试一个中药秘方---补益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳壳、菟丝子、地骨皮各250g，捣成末，制成丸，空腹，配生姜汤下30丸，渐渐加至50丸。（需在医师辨证下服用，切不可随意使用）

掌握这3点梳头的方法，也可以有效防止脱发：

1.梳头顺序

梳长头发时，从发梢开始，一段一段逐渐向上梳，可以避免毛发脱落；梳短头发时，从发根往发梢梳，可以按摩头部经络。

2.梳头力度

梳头的时候，力度不要太大，不然会损伤头皮，如果头皮有损伤，可以用手指代替梳子，由轻到重，循序渐进。

3.梳头时间

一天梳三次，早晨、午后、睡前。早晨梳洗后，用10分钟的时间梳头，前后左右，从额头到颈部慢慢梳理，由轻到重，由慢到快。午后，用5分钟的时间来梳头，方法同上，活络头部经脉，持续刺激头部穴位。睡前，再用10分钟的时间来梳头，方法和上面的一样。

我是皮肤科主任余冰，如果你也有脱发的困扰，欢迎给我留言，我会认真帮大家解答。#脱发#