失眠、萎靡不振打不起精神，睡前多按按这7个穴位，睡得香！1、揉百

失眠、萎靡不振打不起精神，睡前多按按这7个穴位，睡得香！
1、揉百会穴-----在头顶部两耳尖连线的中点
2、揉搓肾俞------在第二腰椎旁开二指宽处
3、按摩气海------肚脐下二指宽处
4、按关元穴------肚脐下四指宽处
5、按足三里------膝盖骨外侧下四指宽处
6、拍三阴交------在内裸尖上四指宽处，拍至酸麻即可
7、按压涌泉------在足底中线前三分之一处
以上七个穴位，每天睡觉前各按揉一次即可，每次一到两分钟，视自身情况而定