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“反躬自省是通向美德的途径。” ——英国画家瓦茨 你是否有这样的问题？ 工作五年了，同龄人不断升迁，但自己依然是一名基层的小职员，连往上爬的机会都没有？ 40岁了，越来越不想上班了，工作太累了，到底应该怎么办呢？ 每天都忙碌于孩子家庭与工作之间，却不知道到底在忙些什么？ 在人生中，很多人都会遇到生活里的各种瓶颈，但却不知道怎么去解决。我们往往会依赖于固定的思维模式和以往的经验，去试图解决各种问题，但这样往往只是白费力气而已。 联想公司的创始人柳传志，就认为，我们应该从更高层次去思考，跳出旧有模式，他认为我们都应该有自我反省的能力，他把这种能力称之为“复盘”。 复盘，也就是自我审视和反省，会帮助我们去看到自己的关键问题所在。而养成自省习惯后，你会发现，你完全能活出自己想要的那种人生。 01 自省，让生命焕然一新 “痛苦+反思=进步。” ——“投资界的史蒂夫·乔布斯”雷·达里奥 美国政治家富兰克林在年轻时并不成功，但是他渴望在人生中能做出一些成就。所以他给自己列出了13项美德，包括节制、节俭、勤奋、真诚、冷静等等。 他弄了一个小册子，每周重点选取一个美德进行修炼，每天进行对照，看自己是否严格遵守修炼这个美德所需要的要求。每13周一个循环，而1年下来，他就能完成4个循环。 其实刚开始的时候，他做得并不好。但他每天都会反省自己，之后再监督自己，这样日复一日的重复，他发现自己在为人处世和举手投足之间，都有了根本性的变化。 每天的自我监督和自我反省，让他在各个方面都有了很大的进步，而这些养成的良好品德也帮助他在后来取得了非常大的成就。 富兰克林通过自己每天的自省，完善了自我。 而有意思的是，清朝大名鼎鼎的重臣曾国藩，也给自己列出了12项美德，每日刻苦修炼。 在他年轻时，他是个不务正业的人，而且也没有特别开阔的心胸。他其实也知道自己身上的陋习太多，因此也很想改变自己。 在他三十一岁那年，他就给自己定下了每日十二条必修课，包括早起、读书、保身、练字等等。 之后，他就每天坚持按照这12条来修炼自己的人生，每天他还会写日记，回忆一天的言行，对自己进行深刻的反省。 每天对这12条的坚持，对自己的每日自省，他让自身的内在修养得到了极大的提升，也在后世名扬青史。 观察自己和研究自己是很重要的，我们可以对自己做的每件事都进行总结，这样会更好地去帮助我们进行反思。 审视自己存在的问题，看到问题的关键所在，好好去调整修正，才能真正突破自己。 不断自省，去掉人生道路上的各种障碍，让自己的生命不断获得新生。  02 自省，给自己赋予能量 “反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。” ——德国抒情诗人海因里希·海涅 自省，也会给自身带来极大的能量。 有时候，当你完成一次自省，你会从内心深处觉得轻松，甚至一股新生的力量在你体内生长。 齐白石88岁的时候，诗人艾青带着一幅他早年的画作，请他来辨别真伪。 齐白石一看，确实是自己的，于是他提出拿现在的两幅画作来换回这幅作品。 谁知道艾青赶忙把带来的画作紧紧抱在怀里，还说就算齐白石拿20幅现在的画作来换，他也不干。 等艾青一走，齐白石反思了许久，他意识到自己几十年前的画，比现在画的好多了。 从这天之后，齐白石便重新从最基础的描红开始画起，每天苦练，丝毫不敢松懈。 这样刻苦勤奋的精神，让他晚年画的作品，继续获得了人们的喜爱与尊重。 齐白石通过自省，意识到了自己的问题，重新出发，也让自己的晚年生活得到了焕然一新的改变。 日本著名的企业家稻盛和夫，每天也会进行真诚的自我反省。 他有一个特别的习惯，每天都要对着镜子反省。 他会在镜子前看着自己，把自己前一天的事情像过电影一般在脑海里过一遍，回想自己是否有不当的言行，或者是犯了什么错误等等。 如果他发现有，他就会对着镜子大声道歉。而这个习惯，被他保持了30年之久。 这样的自省，让他磨炼了自己的心灵，提升了境界，也充满力量。 每天这样审视自己的行为，更让他收获了事业和人生的双成功。 自省，是非常有价值的一件事，它不但能让我们少走弯路，更能让我们从中汲取新生的能量。 当我们在自省的过程中，往往会打开一种新的思维，而这种新思维会让我们看到不一样的境界与格局，成就更好的自己。  03 自省，让我们做好情绪管理 “你和幸福仅有一个想法的距离，你和悲伤也仅有一个想法的距离，其中的关键点在于思想。” ——英国作家迈克·尼尔 自省，有时候能让我们对自己的情绪做好一定的梳理，不再那么浮躁和焦虑。 著名的广告人李欣频就曾经因为自省，让自己“烧伤”的情绪获得平静。 在几年前，她在武汉酒店授课期间，使用的打火机突然自爆了，烧伤了她的头发和脸。 她赶紧奔向医院，途中也是各种忙乱和抱怨。 但这时候她突然意识到自己的情绪上问题太大了，于是她对自己进行提问。 她反思现在在干什么，为什么发生了这样的事等等。 最终，通过一系列的反思和梳理，她把愤怒与恐惧转化成了爱，并得出了结论：她感谢此刻的自己还活着，并祝福所有病人一起变好。 就这样，她将自己被烧伤时的不良情绪彻底消化掉了，并且还拥有了心灵上的新收获。 在生活中，很多父母也因为孩子的调皮行为被逼到情绪爆炸。 这种时候，父母们可以先深呼吸，让自己冷静几分钟，对自己进行一次情绪上的自我问答。 一定要先去处理情绪，再去处理问题。 父母们可以问问自己孩子通过这件事想告诉你什么，想让你看到什么？如果孩子的行为是你引起的，那么源头在哪里？最后，你学到了什么？你要感谢什么？ 当你不断这样进行反思问答后，你就会慢慢地从不良情绪中抽离，从这件痛苦的事情中学到不一样的东西。 我们可以通过自省，与情绪去做朋友，积极面对，让这些情绪为我们所用。 通过自我对话，我们可以一直在对自己的问题里去探索答案，更深层的回答一定会浮出水面。 自省，会让我们管理好情绪，并拥有新的领悟。  自省，会让我们真正看清自己，也能让自己的人生变得更加强大。 自省，会让我们在人生道路上不断去调整方向，去往更加美好的道路。 自省，会让我们自身不断更新，活出不一样的人生。 作者简介：苏莉Lily，阅读写作教练，简书创作者，多平台上稿作者，优质书评人，社群运营师，职业生涯规划师。热爱写作与阅读，喜欢通过文字与世界深度链接。 |
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