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中医认为，在我们身体上有些重要的穴位，能够解“全身痛”，其中之一就是大包穴。 过去武术家经常会攻击对方此处，若强力击中会造成对方全身瘫软无力，但刚好会被手臂挡住。 另外，经过临床验证，大包穴还有不少非常实用的功效。
大包穴 · 穴位简介 顾名思义，“大”是指广大，“包”指的是“包罗”，指广大的人体，为先后天之气包罗着。 由于先后天之气，可以荣敷周身，故能“变化莫测，混合阴阳”(《内观经》)。 大包穴 · 取穴位置
大包穴位于身体两侧，腋中线上，第6肋间隙。 男性朋友可以先找到乳头位置，那是第四肋间隙，往下数两个肋骨。沿着下缘滑向身体两侧，到腋中线的位置，便是大包穴。 女性朋友可以用手找对侧肩胛骨下角，那里平对的是第7肋间隙，沿此肋间隙滑倒腋中线位置，向上一个肋间隙的位置便是。 找到这个穴位，或者穴位的周围，按上去会特别酸胀，有的人甚至是刺痛，有时候还会窜到咽喉部位，或是肚子里咕噜咕噜响。 那便是经络上的反应，持续按压3到5分钟，酸胀、疼痛感会慢慢减弱，再用手掌轻轻按揉，会觉得嗓子、肚子、胸中顿时轻松，整个人焕然一新。 大家出现这些身体不适症状的时候不妨试试，也许一些疾病刚刚出现苗头，按压大包穴，经络通畅了，也就消失了。 大包穴 · 功能主调 比如各种气逆性休克，这个好理解，就是通常人们说的生气，气得背过气去了。另外刺激大包穴对于急性的心梗、脑梗、痰阻、中暑、惊风、惊厥等都有好处。 改善全身疼痛 本穴为脾的络穴，脾胃为气血生化之源，运化水湿，脾主肌肉四肢，故有通经络、祛湿浊、实脾气、充四肢、强身利节之功，用于改善全身疼痛、四肢无力等。 改善岔气问题 饭后由于活动过量，侧胸胁部有股气憋住了的感觉，疼痛难耐，俗称“岔气”。当岔气的时候，按摩或艾灸大包穴可以及时改善岔气问题。 调理亚健康 亚健康的人往往去医院检查，生化指标显示并没有什么毛病，但是又感觉到身体浑身不舒服。 经常按摩或艾灸这个大包穴，就可以达到振奋脾气，增强脾运化功能。脾脏健康了，人体就会有充足的营养，水液分布也就正常了，从而可以远离亚健康。 调理风湿和类风湿 经常按摩或艾灸大包穴，有健脾养血、通经活络、除湿化痰、袪淤止痛的功效，对于类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨质退行性变等引起的关节疼痛、疲软、乏力的症状有明显的改善效果。 临床上中医也经常用大包、大杼、肾俞这三个穴位一起结合，用来调理早期类风湿性关节炎。 改善无精打采 丰胸美容 每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果哦 大包穴· 操作手法 |
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