腰椎间盘突出症的危害有多大？用创新穴注可完全治愈吗？治愈后防复发仍需功能锻炼！

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了解腰椎间盘

腰椎间盘突出是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。好发年龄在20~50岁，好发人群为以下几类：

·儿童、青少年，从事诸如投掷、跳高、跳远等运动的运动员由于活动量大，且所从事活动本身易于引起本病，因此属于好发人群。

·从事重体力劳动者、举重运动员以及驾驶员，由于腰椎受压过重或长期直立体位，也属于好发人群。

·其他诸如高龄、妊娠、有家族史、腰骶部先天发育异常者，也是好发人群。

腰椎间盘突出有什么危害？

01

腰腿疼痛

会出现腰部与下肢的疼痛，身体有下沉的感觉。

02

腰部活动受限

腰椎间盘突出症会使腰椎管变得狭窄，导致腰椎管形状发生改变，变得不灵活。

03

下肢瘫痪

在骨赘的的旁边发生退变锥间盘，这种情况下一定要特别注意，因为这种情况是比较严重的，这种情况会导致压迫神经的可能性，导致下肢瘫痪。

04

腰椎滑脱

在全国调查中显示，50岁的腰椎间盘突出患者比较多，且容易引起腰椎滑脱。

05

骨质增生

腰椎间盘突出，说明骨质发生了变化，需要特别注意骨关节还有骨质的变化，在这期间很有可能引发骨质增生。

腰椎间盘突出如何治疗？

01

常规疗法

该病症以非手术疗法为主，尤其对于症状较轻，病程较短的患者，多采用生活管理、物理治疗、药物治疗（消炎镇痛药）等治疗手段。对于非手术治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗，尤其是经皮脊柱内镜治疗，而对于部分病情严重，无微创手术适应征的患者。可以考虑开放治疗手术。

02

创新穴位注射疗法

除上述常规疗法外，患者还可采用创新穴位注射疗法治疗腰椎间盘突出，创新穴注能治疗85%以上的腰椎间盘突出问题，就算是病情较重，病程较长，也可不采用手术治疗。

创新穴位注射也属非手术疗法，是疑难病专家-林佳教授经过30年临床实践研究完善的中西医结合精准疗法，既有传统中医-针灸疗效，又兼具西医-药物注射的疗效，中西医疗效兼具，能一举实现标本兼治，是比常规的药物治疗、理疗等更具优势的疗法，不仅能避开药物治疗中部分药物带来的副作用，相较于其他疗法更快速有效，不仅能快速控制病情，还能将病症完全治愈，过往已有不少成功治愈相关病例。

该疗法以针灸的手法入针，配以多种正规药物的组方进行注射，每次注射仅0.5~1ml，药物直接注射进入穴位处的经络血脉，这样能让药物直接作用于经络、血管中，以最少的剂量发挥最大的效果，在体内通过血液循环最终作用至全身，达到全身调理之效，在治病的同时也有养身的疗效，既治愈病症，又调理改善体质，一举两得地真正帮助人们恢复到健康状态。

创新穴注治疗腰椎间盘突出，虽能治愈，但为防复发，患者痊愈后需要日常做一些简单的功能锻炼和放松腰部的活动，以便缓解日常劳作给腰部带来的负担。

腰椎间盘突出如何锻炼？

1、腰背肌锻炼

强健的腰背部肌肉，对脊柱形成有力的保护，帮助维持和增强脊柱的稳定性，有效预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。锻炼时动作要缓慢，练习过程中尽量保持自然的呼吸节律，适应后可逐渐增加练习次数。

①拱桥式：去枕仰卧位，用头（1个支撑点）、双肘（2个支撑点）及双足跟（1个支撑点）为着力点，将腰背及臀部抬离床面，腹部凸起状如拱桥。停顿5~10秒后放松。

②飞燕式：俯卧位，头颈部和双上肢尽量后伸，以腹部为支点，胸部和双下肢同时抬离床面，使躯体成反弓状，膝关节必须伸直。尽量维持该动作，并逐渐延长时间至实在无法坚持后再放松，重复3～5次。

③三点支撑法：待腰背力量增强后，在五点支撑锻炼的基础上，减去双肘的支撑。双手抱头，用头和双足跟支撑身体抬起腰背及臀部。每日由20次渐增到100次。

④伸腰练习：身体直立，两腿分开与肩同宽，双手上举或叉腰，以腰为轴，上半身后伸至最大角度，维持30~60秒。还原休息后再做，重复8～10次。 

2、关节活动度锻炼

能扩大椎间隙，使神经根移位，减轻脊神经根受压的程度。以下动作均以10个为1组，视情况每日做3~5组。

①侧弯：直立位，抬头挺胸，双脚分开与肩同宽，两手叉腰。向左侧弯至最大角度（左腰部产生牵拉感），停顿3~5秒后还原，再向右侧弯。两侧各10次。

②前屈：坐位屈膝，向前弯腰，双上肢触摸脚尖3~5秒后坐直。若此动作完成较容易，可将膝关节伸直。

③下蹲：直立位，抬头挺胸，双脚分开与肩同宽，两手叉腰。上半身不动，缓慢下蹲，停顿3~5秒后站起。

除做功能锻炼外，大家在生活中工作或休息时应注意采用正确的体位姿势，保护腰部，避免久坐、久站，肥胖者应当适当地减肥，以减轻体重对腰椎的压力。