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能量高的时候，我还会解释一番；不想说话时（保留能量和情绪），我会直接选择无视。每个人都有不同排解压力的方法，我的方法就是写东西。通过文字来表达内心的感受和想法，可能是网络上看到的内容分享，可能是灵感飞溅几分钟写来的洋洋洒洒大几百字。今年我有了新的感悟，我称之为“心态练习”。把个人想法表达在互联网首先就是一种突破，因为不会有百分百的人认可你的观点，首先这就已经踏出了一大步。其次，观点的输出和分享会有人喜欢，也会有人喷，介于两者之间，你的心态多少也会受影响，而如何保持高能量，是需要自己修炼的。我会遇到各种形形色色的人，也会遇到各种相悖的观点，如何让自己保持不受影响，这就是我所谓的“心态练习”。写得越多，对自己越有信心，越有底气。对于情绪价值的转换，也是份燃料。不管外界对我的评价如何，不管有多少人关注或是取关，都是一种缘分，对自己更是种情绪修炼。缘来缘去，无从在意。对于得失的计较不要挂在心上，生活的负担也不会那么重。财富的体现并不一定是在金钱，财富是一种心态，和如何想问题有关。假使两个人面前有一杯装满水的杯子，其中有个人喝了一半，不禁怨声载道：“怎么就剩半杯了？”另一个人喝了一半却说：“真不错，还剩半杯，够我喝的了。”这就是两个人两种不同的心态。而真正的财富是，你什么都有，有健康的身体和体魄，有相对稳定的亲密关系，有可以维持生计的金钱，有丰富的思想和见识，更有平静的情绪价值。你可以把宇宙想象成一个取之不尽用之不竭的巨大空间，它拥有无穷无尽的能量。当你的脑海中总是反复不好的场景，那就等于你向宇宙传达了愿望清单，那它一定会帮你实现你的负面愿望，反之亦然。很多东西，你信它就在，你若不信，它也存在。能量的反馈一直都存在。当你不断强化好的一面，那积极的一面也总会出现。持正念，种下正念的种子。拥有正能量和正确的价值观，才会产生好的效果。少和爱吐槽的人交往，也远离持续给你输入负面情绪的人和事。千万别把“我做不到”“这太难了”“好烦”“某某有病”这类话挂嘴边。多给自己一些积极的、正面的心理暗示，慢慢你会发现你内心的力量比外界的影响力更大。每个人都是自己的上帝，你是无限可能的集合体。把自己看成最强游戏玩家，任何NPC都无法阻止你成功的步伐。你可以设计你的游戏脚本，也可以主宰自己的命运，你是自己的救世主，无人替代。 END
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