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补充蛋白,快手早餐,减脂晚餐,酒后平胃,都行!下面让我们一起来看下如何制作吧?!
【食材明细目录:】
【主料:】鸡蛋2个虾仁50g【调料:】白胡椒粉1匙蒸鱼豉油(1勺);
【虾仁鸡蛋羹的做法步骤目录:】
两个鸡蛋,一点虾仁。
鸡蛋打散,虾仁里放一点白胡椒粉去腥。
鸡蛋兑温水1:1,搅匀。
用细的漏网过滤蛋液。
放入虾仁。
盖保鲜膜,然后扎几个透气孔。
锅里烧水,水开上汽。
放入鸡蛋液,蒸15-20分钟。
蒸好以后,揭掉保鲜膜。蒸15分钟的嫩点,蒸20分钟稍微老点,看个人喜好。
划几刀,放一勺蒸鱼豉油。也可以放一点香油,看个人口味。有条件的可以用海参替换虾仁。
来自: 文档汇 > 《待分类》
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