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回想在练习瑜伽之前的日子里， 我根本没有认识到我的生命的一切其实都是发生在颅骨内部，而并不是发生在身体和以身体为媒介而互通的世界中；其实这个世界上的大多数人和“前瑜伽”的我并没有什么两样：当我们的身体成为自己的陌生人，我们的生命就被放逐于鲜活的生命起源地之外。 人可以体验生命鲜活的地方只有身体；当然，每个人都有一个身体，但是就像每个人都有自己的房子，奇怪的是却很少有人在这里居住；就像我们只是在房子破了需要维修的时候才去处理一下，我们也是在身体有病痛的时候才觉察到某处需要被关注和愈疗；我们的感受，直觉，情绪，思想...都来自“我” 一个居住在颅骨办公室的人生的CEO，“我”的执行长官大Boss，别名一狗（ego小我）；而身体就好像从地球仪上看到摸过的地方，知道，了解, 但是好像从来没有去访问过。当然，就像你读了旅游手册对一个目的地非常熟悉一样，你会认为你很熟悉你的身体，我的身体，那毕竟是“我的'呀！但是我敢保证，就像你亲自去某个目的地走过，吃过，闻过，摸过，交流过...之后的感觉和你的读旅游手册居然如此不同。同样，当我们真正接触了身体的现实，“我”才算真正地回家。 我们理性的大脑虽然可以分析，判断，学习，控制....但是对于我们了解世界却远远不够。人，需要通过腹腔的悸动，发迹和汗毛被风拂过的感觉，心跳的声音，血流过的热，能量经过的麻麻的感觉，说不清的“第六感”....来和宇宙交流以及和其他万物生灵共情。但是当人们成年之时，身体的智慧仍然留在幼稚园，而大脑中的理性一狗大boss却已变得坚不可摧。 身体被赋予生命，被能量赋予生命，被宏大的能量赋予生命...赋予生命同样的力量驱动了潮起潮落，让鲜花绽放，点缀了夜空的万点灯火，在暴雨的暗夜用闪电劈开天空...驱动着我们呼吸的生命力量，和驱动潮汐，运转四季，滋生大地的能量悸动相同，同样的流动还穿过了我们的神经并运行着我们身体的每一个细胞。它展现在我们眼睛明亮中，皮肤的光泽里，声音的频率中...穿过身体，它造就了我们身体的结构形状，构成了我们步伐的韵律，成为我们脸上的神采.... 当我们回到自己的身体，我们就开始找回最宝贵的觉知：感受身体和内在环境给我们的精细的反馈...瑜伽，就是一个工具，一个唤醒身体，让我们重新连接身体，并再次和自然智慧取得联系的工具。 我们用瑜伽体位法练习把“我”带回身体，这和健身的逻辑有着本质的不同。
有一本符合健身逻辑的很有名的书《人体使用手册》。其中作者的观点是这样的：如果我们把人全部比喻成为一个太空舱的话，那么头就是控制舱，而躯体则是服务舱。大脑就好像一台计算机，控制着人的“太空使命”，也包括控制着服务舱的所有机械功能。也就是说人的大脑控制着人的生命。 而在这种逻辑之下的健身思想也都是外化的和硬件维修式的，比如燃脂，人鱼马甲，肌肉看上去如何好不好使，心肺指标，身材体重体脂... 等等目的。总之，身体是一个客观的物质存在，健身就是关于锻炼这个“它”。 而瑜伽不是用头脑中的“我”去更新维修那个“它”，瑜伽把“我”带回身体；是连接，是身心的结合；你甚至可以说是在身体中重新发现“脑”；在瑜伽垫上的首要功课就是开始学习非语言性，非概念总结性，无信息特性的“身体语言”。当我们在瑜伽体位法练习中把完整的专注带到呼吸，动作，和精微的内在体感的时候，身体本身就变成了“正念的大脑”；其实这样的过程是没有办法用语言描述的（非语言，非概念本身描述出来肯定就不是那么回事了，道可道非常道嘛），只是因为我要把这个意思勉强地表达出来，我就很笨拙地码一些也许是完全没有意义的字儿，就当是指往某一个方向的路牌吧。 我们在瑜伽垫上做瑜伽体位Asana....如果你的瑜伽老师用体位梵文指称，并且告诉体位梵文名称的意思；你有没有好奇过？那些体位为什么包括..树，昆虫，鸟类，哺乳动物，儿童，大山，圣哲和某位神灵？其实每一个传下来的体位都包含一个原始的内在的冲动，曾几何时某一位古代的瑜伽仕在自己的身体上发现某种体验到并把感受传递下来，一路分享...一直分享到瑜伽垫上的你；当我们在练习体位的时候， 我们要做的就用身体作为工具重新发现这些动作的原始意义，这样的发现通过模仿其他人的体位视频图片和教室里的同伴的动作是不可能实现的。瑜伽体位要转变垫子上的练习者，让我们进入体位原始能量的呈现形式：返回身体，运用身体 - 变成一只鸟，一棵树，一座大山，成为“神”...
这样的瑜伽练习就如同返回身体的“家”；回家总会是喜乐的。对我来说，就像与一个从未见过面的老熟人相会，并聆听他的智慧之言，然后发现眼前世界一切都已然不同。 （文章完） |
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