[文/小涵读书]此文约1500字,阅读约需5钟 ![]()
1.林黛玉的睡眠质量很差,一年只能睡10天囫囵觉 林黛玉寄居荣国府后,在贾母的呵护和贾宝玉的关心下,生活得到较好的保障。 但是林黛玉不知为何睡眠质量较差,一年之中350多天都夜不能寐。 对此她非常烦恼。 中秋节晚上,她跟史湘云月下联诗。兴致所至,诗兴大发,贾母等人安歇之后,两人仍然意犹未尽。后来妙玉出现,请两人到栊翠庵内品茶。 夜深人静之后,两人到潇湘馆内安歇。 史湘云有择席之病,虽然躺在床上,但是根本睡不着。林黛玉因为错过困头,所以也在枕上翻来复去。 史湘云问林黛玉为何难以入睡时,林黛玉叹道: “我这睡不着也并非今日,大约一年之中,通共也只好睡十夜满足的。(《红楼梦》第七十六回) 从林黛玉所说可知,一年365天,她有350多天夜里不能睡囫囵觉。 2.林黛玉夜间睡眠不好,只能依靠白天补觉 睡眠,是人类最基础的生理需求。 林黛玉晚上无法入睡,只好靠其它方式弥补。 第一种方式:早上晚起。 芒种节当天,众位姐妹按照风俗习惯,聚集在大观园内送花神。唯独不见林黛玉。 贾迎春当众说道:“林妹妹怎么不见?好个懒丫头!这会子还睡觉不成?” 事实上确实如此。 贾宝玉前去找林黛玉时,“林黛玉因夜间失寐,次日起来迟了,闻得众姊妹都在园中作饯花会,恐人笑他痴懒,连忙梳洗了出来。”(《红楼梦》第二十七回) 由此可知,林黛玉是通过晚起的方式弥补夜间睡眠。 第二种方式:坚持午睡。 贾元春省亲结束后,袭人回家探母的第二天,宝玉到林黛玉屋里,“彼时黛玉自在床上歇午,丫鬟们皆出去自便,满屋内静悄悄的。”(《红楼梦》第十九回) 贾宝玉受了马道婆的妖法,病好之后,到潇湘馆看望林黛玉。 宝玉信步走入,只见湘帘垂地,悄无人声。走至窗前,觉得一缕幽香从碧纱窗中暗暗透出。站在窗外,听到林黛玉在里面念诗:“每日家情思睡昏昏”。宝玉掀帘子进来了。林黛玉自觉忘情,不觉红了脸,拿袖子遮了脸,翻身向里装睡着了。(《红楼梦》第二十六回) 从这些细节可知,林黛玉虽然夜间不能安睡,但是可以通过早上晚起和午睡的方式补觉。 3.林黛玉的办法管用吗? 林黛玉的办法并不管用。长期失眠之后,最终惹病上身。 史湘云得知她的睡眠情况后,说道:“都是你病的缘故。” 事实上,因为睡眠质量不高,惹病上身的人并非林黛玉一人。 王熙凤也是如此。 作为荣国府的管家人,王熙凤每人要处理很多事情。 她的丫头善姐儿曾经告诉尤二姐这样一番话:“我们奶奶天天应承了这边太太,那边太太,这些妯娌、姊妹、上下几百男女,天天起来等她的话,一日少说,大事也有一二十件,小事还有三五十件……”(《红楼梦》第六十九回) 在这种情况下,王熙凤的睡眠时间无法保障。 王熙凤协理宁国府期间,贾琏护送林黛玉回家葬父,期间派昭儿回家报信,王熙凤晚上将他找来,细细打听完路上之事后,又亲自细想贾琏路上所需要的东西,赶乱完了,天已四更将尽,总睡下又走了困,不觉又是天明鸡唱,忙梳洗过宁府中来。 脂砚斋在此侧批:此为病源伏线。 所以,王熙凤虽然采取午睡的方式。解决睡眠不足的问题,也于事无补,最终得了“血山崩”。 4.启示 现代医学表明,夜间睡眠和白天睡眠有明显的区别。 夜间睡眠是人体细胞自我修复和更新的最佳时间,夜间不睡觉违反自然规律,长期可以导致身体抵抗力降低,导致记忆力下降、专注力不足、易怒、焦虑不安等精神症状,可能导致器官和系统失衡,发生心律不齐、内分泌失调、抵抗力下降等等。 所以,无论是林黛玉还是王熙凤,晚上不能安睡,依靠白天补睡,无法满足身体健康所需,最终一定会被疾病缠身,患病之后不仅生活没有质量,生命也会随之缩短。 健康是1,其余是0. 林黛玉最终因病而死,启示我们,无论什么年代,无论家境如何,失眠必定损害健康,不健康的生活必定会迎来生命悲剧。所以,放下世俗干扰,看淡爱恨情仇,白天好好过,晚上好好睡,才是个人一生中最重要的事情。 注:本文资料引自《周汝昌校订批点本石头记》80回本/《红楼梦》程乙本/《红楼梦》(人民文学出版社) |
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