滋阴补肾药膳；山药枸杞汤：原料：鲜山药2...

滋阴补肾药膳；
山药枸杞汤：
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：
鲜山药去皮，切段；莲子，枸杞洗净；银耳泡发；
将上述食材一起放入无油的瓦罐中，加清水适量，用小火慢炖2小时后加冰糖，汤液黏稠即起锅。
功效：滋阴补肾，补脾益气；
适用于：阴阳两虚者尤为适合。
用于肝肾阴虚而导致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、乏力、血虚出现的面色萎黄、精血不足出现的视物不明等病症患者；

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