「归 · 心」专栏 “完美的觉知”唱诵 By Mooji Mooji带领词: 每个人,在某些时刻,都会经历头脑的风暴。 你也可以叫它“头脑的攻击”等等。 我们都知道那是怎样的情形: 你无法入眠,无法集中注意力, 无法从事日常活动。 这是个压力爆棚、很辛苦的阶段。 今天,我会通过这段唱诵为你展示, 如何把你的注意力和头脑带回到它的源头。 关于头脑的源头,无论头脑在什么样的状态, 它的源头都是在一个纯然宁静、喜悦、安定的地方。 我们称它为:完美的觉知本身。 顺便说一下,它也是我们存在的源头。 宁静、喜悦、自然平和与爱。 我们称它为:无形的完美的觉知本身。 我希望: 当我们开始唱诵时, 我希望你能够关注自己所唱的每一个字, 给予它全然的关注, 而不仅仅是机械的唱诵。 即便刚开始的时候,依然有念头出现 别担心,不要关注它,忽略它, 因为唱诵的力量,能够化解掉头脑中多余的能量。 唱诵内容(重复五分钟甚至更久): 我是纯粹的觉知 Pure Awareness——I AM OM 视频转自公号:醒梦一如 ~end~ 作者介绍 About Author ![]() Mooji(中文译名:无极) 原名:安东尼·保罗·穆阳,昵称Mooji,哈里拉·彭加尊者的直传弟子。 1954年出生于牙买加,1969年移居英国。1999年以来,承袭“吠檀多不二论”(Advaita Vedanta)来教导“自我认知”,传授“自我质询”的自我探索方式,通过深入的自我质询和自我追问来审视自己,从而揭穿“自我”概念的真相。 |
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