四、美容美体保健灸法 爱美之心，人皆有之。倘若正确地掌握灸疗方法与穴位的保健原理，坚持长期施灸，会取得意想不到的美容保健效果。女性在每次月经间歇期抽时间施灸 30分钟左右，连续施灸 20 次，可葆容颜常驻。 处方一 【取穴〕关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞穴 〔操作〕艾条温和灸。每穴施灸 10～15分钟，每日1次，连续施灸 20次;或温灸器灸。将温灸盒放于腹部、背部穴位施灸 30 分钟，腹部、背部穴位交替施用。每日施灸1次，连续施灸 20次;或隔姜灸，取枣核大小艾炷施灸，每穴施灸3～5壮，隔日施灸1次，连续施灸 20次;或隔附子饼灸，取枣核大小艾炷施灸，每穴施灸 5～7壮，隔日施灸1次，连续施灸 20次;处方二 【取穴〕三角灸穴。（以脐眼为上角点，以绳量取两口角间长度，以腹中线为对称轴做等边三角形，所得三点即是） 【操作〕在三个角位点上各烧置枣核大艾炷 3 壮，以皮肤红热而不起泡为度。每周1～2次，四季之始各灸1个月。若体质虚弱，腰部酸痛，面灰暗泛黑色，加灸十七椎下5～7 壮。此法为保湿润肤法常用方法。 处方三 【取穴〕肺俞、合谷、足三里穴 【操作〕艾炷或艾条每穴施灸5～10 分钟，春夏季隔日施灸1次，秋冬季可每日施灸1次。可用于祛除黄褐斑疗法。【操作〕在乳四穴、乳根穴上施温和灸或雀啄灸法，每穴灸15分钟，局部潮红为度，每日1次，10 次为1个疗程。用于丰胸保健。【操作〕先用温灸盒灸背俞穴，每穴灸 20～30 分钟。再以同样方法灸腹部穴位，同时用艾条温和灸肢体穴位，每穴灸5～10分钟。每日或隔日治疗1次，20次为1个疗程，疗程间隔7～10天。是为健体保健灸法，尤适用于脾胃虚弱型体质者。 |
