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1.春分的含义是什么？ 春分，是二十四节气的第四个节气。通常在每年3月19日至22日，春分恰好处在春季三个月的中间，将春季平分，故名之春分。春分日太阳直射赤道，昼夜几乎相等，之后，太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地昼渐长、夜渐短。 “最是一年春好处”、“一年之计在于春”，春分是一个充满希望和生机的节气，天地间迎来花红柳绿、春意盎然、生机勃勃的景象，《黄帝内经》中说“春三月，此谓“发陈”，意思为推陈出新，除旧布新，万象更新之义。 2.春分的气候特点是什么？ 春分后气温回升显著，但是多风，晴日多风，乍暖还寒。需要警惕“倒春寒”，需要注意“扬沙”、“浮尘”、“沙尘暴”等天气。 另外“春雨贵如油”，春季也比较容易出现干旱少雨的情况。 3.春分前后多发哪些疾病？春分时节人体有哪些特点？春分时节应该如何养生？在衣食住行方面具体需要怎么做？ 由于春分日前后“晴日多风，乍暖还寒”的情况较多，所以春季也是“流感”、“腮腺炎”等传染病多发的季节，也是“心脑血管类”、“情志类”疾病多发的季节。 四季的寒暑往来，昼夜的更替，都是渐进的和缓的，从寒冷到炎热，从炎热到寒冷，从白天到黑夜，从黑夜到白天，并不是一蹴而就的，而是一个缓慢的、渐进的、柔和的过程。 因此，要充分给我们身体留一个适应的过程，民间谚语“春捂秋冻”说的就是这个意思。 从冬天到春天过渡，慢慢变暖的时候，不要急于的把冬季的衣服脱掉，需要让我们的身体继续保持温暖的状态，然后慢慢的、渐进的、柔和的从寒冷适应并过渡到温暖。 在饮食上，有“春吃芽”的说法，可以吃些香椿芽、豆芽等等，以助春之升发。 还可以多吃些春天的野菜，比如，荠菜，就是春天里适合食用的一种食材。一场春雨过后，和庄稼一起疯狂生长的还有地里的野菜，这是大自然在这个青黄不接的时节里给人们的馈赠。 荠菜的营养价值很高，又有较高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗湿热导致的产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃肠疾患、感冒发热、目赤肿疼等症。 荠菜最具代表性的吃法是包饺子。但是吃荠菜需要注意以下几点：首先要选择嫩一点的。第二，荠菜不宜久烧久煮。第三，荠菜可宽肠通便，故便溏者慎食。第四，体质虚寒者少食荠菜。 4.为什么春分时节要特别重视对肝的保养？春分时节如何养肝？ 这个内容，祥见“惊蛰养生”内容，不再重复。 |
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