【原】守其病，养其命

我们生活的世界中，随处可见阴阳的对立。

有了美的标准，丑的标准也就出现了。有了无，也就有了“有”。有了难，同时就有了容易。有了长，同时有了短。有了高，同时有了下。有了音，同时有声。有了先，同时有了后。这是对待观。也就是阴阳。万物都按照自然规律发展，“作而弗始，为而弗恃，成功而弗居”，所以才能长久的存在，不会被大自然淘汰。这里的对待观，可以结合“知白守黑，知雄守雌”看。成功不居，终不会去。

在保持健康、防治疾病的生活实践中，要认识到“健康-病态”的阴阳关系。
想要健康，就要遵循自然规律，同时也要知道“良医者，常治无病之病，故无病；圣人者，常治无患之患，故无患。”要理解“无病之病、无患之患”，比较困难。举个例子：前一阵新冠爆发，很多人盲目自大，误认为自己身体好，不知道休养，过度运动，最终导致严重后果。而那些认为自己身体较弱，需要休养的人，最终恢复了健康。因此，对待自己的健康，要谦虚，不要盲目自信自大。要时时刻刻想着自己身体是有一点病的，要每日关照自己身心、保养身心，这样的话，最终可以获得健康。这就是“小病养命”的道理。

守其病，得长命。

守其病的方法：

1 每日反观身心，对身体、心理进行系统检查，此为“自知”。自知者明。

2 每日注意天气变化，选择合适衣服、出行方式等，避免“寒暑过度，生乃不固”。

3 注意饮食，防止“病从口入”。注意吃饭量的多少、饭菜咸淡、冷热等。

4 注意与人的交流，防止“祸从口出”。人祸不属于天灾。

5 定期保养身心，选择适合自己的修复方法，或食疗、或药疗、或练功。