为何阿尔茨海默病者愈来愈多？医生：50岁后，尽量改掉7个坏习惯

说到阿尔兹海默症，可能多数人不太熟悉，但当我们提到老年痴呆，大家肯定都很了解。两者是同一类疾病，属于退行性身体病变，导致个体生物异常与认知功能退化的疾病。

如今阿尔兹海默症的发病率呈不断上涨趋势，尤其是过了65岁后的老年人，发病率高达3%~8%，患病率与年龄有着密不可分的联系。

那你知道为何阿尔茨海默病者越来越多了呢？如何才能有效预防阿尔茨海默病的出现呢？早了解早受益。

阿尔茨海默病的5个前兆，但愿你一个也没有！

1.发生语言功能障碍

当然不是指病人不会开口说话，而是说话的表述有异样，与正常的说话逻辑有区别，如常常把水壶称作水罐，说话的时候不能说清楚自己的几个观点。

对某一事物的定义感到非常纠结，这些情况都可能是阿尔茨海默症的早期迹象。

2.计算能力、理解能力下降

可出现买菜不会算复杂的账目，逐渐变成买菜时也不会算简单的菜钱等。可表现为说话比以前少了，沉默寡言，有时说话过程中，因忘记要说的话而突然中断说话或者词不达意，或者常重复自己说的话，或者说出来的话颠三倒四、让人很难理解等。

3.判断力变差或减弱、情绪和个性改变

阿尔茨海默病患者可能会判断力或是做决定的能力减弱，在梳洗或是保持身体洁净上减少注意力。

情绪变得困惑、怀疑、害怕或者焦虑，只要离开自己认定的“舒适圈”，会容易变得心烦意乱。

4.语言困难

其主要表现为词汇量下降、口误、夸夸其谈、语言不通、无法正确表达，甚至还会无法了解他人的思想。此外思维分析、判断能力、计算能力等也有所降低。

5.将东西放在错误的地方

有可能被诊断患有阿尔茨海默病的人往往会错误地存放经常使用的物品。例如，他们可能将脏盘子放入洗衣机中或将脏衣物放入洗碗机中。当他们找不到被错误存放的东西时，会感到迷茫。

为什么阿尔茨海默患者越来越多？

1.创伤性脑损伤

老年痴呆症可能是由脑损伤引起的，严重的脑损伤会导致脑功能障碍，脑损伤、炎症、感染等可导致脑功能损害，导致阿尔茨海默病。

阿尔茨海默病也可能由大脑退化性疾病引起，随着年龄的增长，大脑的各种功能都会有一定程度的退行性改变。当大脑功能退化到一定程度时，就会引起老年痴呆症。

2.吃得太饱

从这个角度来看，老年人胃口好，这与他们的健康有关，吃得太饱会导致成纤维细胞生长因子大量增加，耗氧量增加一倍。

当氧气不足时，记忆力和认知能力会下降，从而增加患阿尔茨海默病的风险。

对于中老年人的健康来说，心态好很重要，但由于很多人忙于学习和工作，导致出现了很多空巢、独居老人。他们的生活中没有交流，对什么都不感兴趣，长时间压抑、孤独，久而久之会加快大脑衰退。

医生建议：50岁后尽量改掉以下7个坏习惯

1.不爱动脑筋

老年人随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，大脑细胞也不再活跃。为了避免患有阿尔茨海默症，老人应进行脑力活动，让脑细胞变得活跃，更有效的预防病症。

尽可能多的保留脑能力，如演奏乐器，跳舞，打牌，打字和绘画等，都有助于病人的生活更有乐趣，并有可能延缓疾病的进展。

2.饮食不节制

饮食对于身体健康的影响巨大，上了岁数的人，肠胃消化能力会减弱，若不可以及时调整饮食状态，继续无节制的吃吃喝喝就会加大肠胃的负担。

同时也会诱发老年肥胖的问题增加患三高疾病的风险，最终诱发老年痴呆。

3.保护好听力

经过研究表明，听力丧失的人患老年痴呆症的风险比正常人高达两倍以上。因此年少时期不能长期戴耳机，耳机音量不能超过最大音量的60%。

听力下降时合理用助听器，防止耳朵受到噪声伤害，减轻听力损失。

4.吸烟

香烟在燃烧之后，其中的有害物质会随着血液循环导致脑组织当中的脑动脉硬化，大脑供血和供氧不足时，则会容易带来。

此时会出现不同程度的脑组织萎缩，也会容易增加阿尔兹海默症的发生率。

所以建议大家为了可以更好的避免老年痴呆症的发生，尽量还是把香烟给戒掉吧！

5.长时间熬夜

长期熬夜不仅会导致睡眠不足，还会影响脑细胞的修复，扰乱身体正常的生物钟，导致内分泌失调，难以控制血糖水平。

而且还会影响多种生理因素，这也是导致患阿尔茨海默症的重要原因。

睡眠质量下降或长期睡眠不足，会导致大脑反应迟缓，注意力和记忆力下降，从而对神经中枢和脑细胞造成不同程度的损害，长期如此为阿尔茨海默病提供机会。

6.远离社交

当一个人开始变老的时候，它自身就会导致更多的疾病出现，疾病可有可无。但是会影响一个人的情绪，每天都待在家里不与外人交流，这也时常感到内心孤独，所以导致自己越来越沉默。

人一旦远离社会，那么他自身思虑就过多容易诱发抑郁症，清楚在这种生活状态之下，就容易加剧老年痴呆症的发生几率。

7.久坐不动

生活中很多人不喜欢运动，再加上工作的原因需要长期久坐，那么久而久之就会导致机体局部血液循环不畅，新陈代谢速度减慢，加重器官的负担。

对于老年人来说，如果经常久坐不动，那么会导致体内的含氧量不足，大脑长期缺血和缺氧会加速退化，增加老年痴呆的发病几率。

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