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没人会觉得自己可以活到多少岁就够了。人几乎都是越老越想好好再活久一点，像歌里唱的那样“我真的还想再活很多年”。虽然医疗水平的提升会为普通人活得久些提供一点保障，但是长寿最根本的原因还是在于个人。从古至今很多人都在不断探索如何才能长寿的秘诀，更有流传下来的一种说法是画里拿着蟠桃的老爷爷那种形象的人才能长寿，但这其实是没有任何科学依据的。  但是，长寿并不是无迹可寻。经过很多人的研究之后才发现，其实长寿的人会存在一些特征。看了之后才发现的确有道理，因为只有一个健康的身体才能长寿。高寿之人，多半有3个“通性”，若全部占齐，长寿会“留意”。 高寿之人，多半有3个“通性”，若全部占齐，长寿会“留意”。不知道经过对比之后你有占几个呢?如果都没有占也没有关系，早发现早调理。 第1个特征：心率慢 其实正常人的这一辈子的心跳次数都是有限的，心率相对较慢的话，就能适当延长寿命。心率慢是心脏强大的一种表现，心脏的供血量多，但是消耗的能量还没有那么多，这个可以参考生活中保持锻炼的人。心率低，心脏也很强大。  第2个特征：肺活量好 很多人随着年纪的增长，肺活量会开始变差。科学家经过研究发现，肺活量好的会比肺活量差的人或得久一点。生活中有很多方式可以提高肺活量，慢跑，游泳都能起到很好的锻炼作用。所以要养成一个经常运动的好习惯。 第3个特征:握力大 国外有研究表明，握力大的人多半都身体健康没什么大毛病。握力大，说明骨密度比一般人高，自然就会长寿。 |
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