 大自然的性质都是相通的，对于我们人体来说也一样！当我们人体水湿泛滥的时候，要及时把多余的水湿清除，否则会影响脾主运化，以致气血亏虚哦！ 有的朋友可能会说：气血虚哦，用黄芪呀~ 知闲君要说：黄芪是有补虚的作用。然而，当体内有水湿，甚至水湿泛滥等情况时，是不宜食用黄芪的，要先祛湿才行哦~ 为什么呢？ 来听知闲君细说一说，影响黄芪饮用的第二块“挡路石”——水湿！  脾土不运，水湿泛滥！ “土爰稼穑”，在中医五行中，具有生化、承载、受纳等特性的物质归属于“土”，脾属“土”！ 脾主运化，运化水谷与水液，将其转化为精、气、血、津液等精微物质，来供应人体生存，为后天之本，喜燥而恶湿。 脾能够运化水液，从而将水精上属于肺，通过肺脏宣发肃降，输送、润泽全身。 当脾不运化，体内水液运转停滞，出现“脾生湿”，水湿聚而成痰，甚则出现水肿。这就是《黄帝内经》记载的：“诸湿肿满，皆属于脾。” 脾喜燥恶湿，当水湿形成，水湿会反过来困住脾气，出现“湿困脾”的现象。 所以，当人体有多余水湿的时候，会影响脾主运化，进而影响饮食水谷的消化吸收，气血津液等精微物质生成不足，从而出现亏虚~ 参考上面脾土的特性——“脾生湿”与“湿困脾”，我们在调节湿气的时候，就要去除湿气，兼顾健运脾气了。  饮用黄芪之前，为什么要先祛湿气？ 我们知道脾虚不运，水湿停滞。 水湿内生，进而出现痰饮等病理产物。痰饮多易阻滞经络气机，形成实证。 本草是要在中医理论指导下使用的，是要对症调节身体！ 当身体有水湿痰饮等症，它就像挡路石一样，我们应该能先扫清人体道路，再去饮用黄芪。 为什么？ 黄芪，药性甘而微温，张景岳论述：“因其味轻，故专 于气分而达表，所以补元阳、充腠理、治劳伤、长肌肉。” 黄芪健脾同时又有补气升阳的作用。水湿之人要清除湿气，健运脾气。若此时饮用黄芪会加重水湿，从而出现舌苔加厚，甚至身体出现部分水肿。 总之，还是那句话——要先清理“道路”，再饮用黄芪，补益身体才会更加得心应手哦~ 当身体有湿，可以先用薏苡仁、赤小豆煮水祛湿气，再用黄芪补气！ 当然还有茯苓、陈皮等本草，也可以祛湿，大家可以根据自己的体质，参考食用哦~ 茯苓 #2021#  //// 药性甘、淡、平，能够利水渗湿，健脾宁心。对于水肿、痰饮、脾虚泄泻会有调节作用。 薏苡仁 #2021#  //// 相对于茯苓，薏苡仁药性甘、淡、凉，同样可以利水渗湿、健脾除痹， 还可以清热排脓，用于调节水肿、脾虚泄泻等症。 不过要注意，脾虚泄泻以及中寒的朋友，薏苡仁药性凉，要炒一下，减弱凉性，再去饮用才好哦~ 陈皮 #2021#  //// 陈皮为理气药，药性辛、苦、温。相比上述两位本草主要用于渗湿，陈皮主要用于理气、燥湿！陈皮有理气健脾、燥湿化痰，主要用于调节脾胃气滞，湿痰、寒痰咳嗽等症。 不过其药性辛、苦、温，气阴不足要慎用哦~ 而身体水湿严重者，甚至出现痰饮、水肿的朋友，知闲君还是建议大家，不要自己判断，咨询中医师方为稳妥。 医师会根据患者的体质、临 床表现、病情的深浅、兼症来选择合适的药物以及不同的搭配哦~ ❄ 知闲堂小贴士：  
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