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如果你和回避型依恋相处过的话，你一定遇到过这个问题：只要遇到矛盾，回避型就会实施冷暴力。生活中充满了磕磕碰碰，总有些小打小闹不可避免，但回避型好像总会无限放大这些问题，以“冷漠不回复”的方式来处理问题，惩罚对方。 每当回避型与你展开冷暴力，你是不是很难过，很抓狂，也很无措？ 下面四句话你可以牢牢记在心里，对于通常的回避型依恋会有效。坚持用正确的方法，才可能走进回避型依恋的内心。 1、隐藏需求，放平心态 很多人与回避型依恋发生冷战，发消息给回避型不回复，然后就会放低姿态去求ta，要求和好。这其实只会加剧回避型的逃避，因为人家这时候已经不想与你说话了，已经开始自我防御了，你还一味进攻，不碰壁才怪。 另外，爱情中也不要养成谁比谁地位高的习惯，势均力敌的爱情才能长久。所以，放平心态，即使ta是回避型依恋，也不要跪舔。 2、不要反复纠缠，狂轰滥炸 有些人看到回避型不回复了，就电话、微信、短信不停发不停打，类似恼羞成怒了。这样很显然，回避型依恋只会逃走，拉黑你。正确的做法是保持冷静，断联几天试试，让彼此的火气和冲动都冷却下来，再找机会沟通之前的问题。 3、用轻松的方式表达情绪 在沟通中一定不要暴露自己的负面情绪，比如“抱怨”、“指责”、“生气”等，回避型依恋不会接你的情绪，只会觉得有压力。ta心里会想，那你都是怪我咯？ 正确的方法是心平气和地表达想法，陈述事实，反思问题，寻找双方都能接受的方式，而不是无意义地抒发情绪。 4、把ta想象成一只小猫 回避型依恋的内心很脆弱，缺少安全感，对亲密关系不信任。这时候，你要像哄猫咪一样去哄ta。猫咪你知道的吧，你好好摸她，她会很听话；你朝她凶，她就抓你。所以，你把ta当成一只小猫，尽可能给ta爱和安全感吧！让ta靠近你，信任你，喜欢你。有谁会拒绝一个让自己感到舒适的人呢？你说是吧！
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