补气补血

​冬天进补首先补气。黄芪是补气首选，大枣辅助。当归是女人补血首选；属地是六味地黄丸的主药，是补肾气肾血。熬鸡汤、羊肉汤、排骨汤等汤时放点黄芪与大枣就能补气。每周喝两到三次。放当归或属地就能补血。