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脾气虚，这时候舌还是淡红的，说明血没虚，但有齿痕，齿痕是怎么形成的呢？就是气收不着了，舌就摊在口里了，牙齿压着这没气的舌苔就成齿痕了。 一开始可能只是吃多一点就不消化，容易腹胀。吃少一点就没事了。这时你如果用四君子汤或者食疗调理一下，把气提起来，可能就没事了。 很多人知道自己脾虚还吃寒冷的水果、奶茶，牛奶，还有冰激淋，回家打开冰箱就灌冰水，你知道吗？喝进去0度的冰水，身体就算打抖，排出来的尿也是36度的， 寒就从内生了；又不运动，不晒太阳，长期空调房，寒就没处走。不消化，肚子冷痛、大便不成形甚至完谷不化，就只能用附子理中芄。 如果不知道或不重视，不消化就容易有垃圾啊，水湿就停留，就像水池边上的青苔，一层层地长在舌苔上， 所以当你看到舌苔厚腻，不管是黄腻还是白腻，就不要补了，一定要把水湿去了，才补得进去。 水湿重会怎么样？湿在腰就腰痛困重，湿在关节就关节疼痛，湿在内脏就可以长结节。 水下是没有气的，注满水的气球你能充得进气吗？怎么去水湿，晒太阳啊，温阳利水，比如真武汤、五苓散。  |
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