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“精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。”为什么有的人身体很虚了，还成天想男女之事？这里面蕴含着大智慧。后面跟大家分享一个补充精气神的古方。 开头那句话，出自《黄帝内经》，老话说，天有三宝，日、月、星；人有三宝，精、气、神。人的身体要好，就看这精气神足不足，下面我们具体分析下。 “精满不思淫”，并不是说精足的人完全没欲望，而是有正常的欲望，但不会整天沉迷于这件事。反过来理解，如果一个男人没完没了地想女人，那起码说明一个问题：他精不足了。所以我们会发现，有的年轻人过度“用手”，明明身体很虚了，但还是无法自拔；有的中年人都秃顶了，平时精神也不好，但欲望却很强，成天想那事儿。但这两类人都有一个问题：想法强烈，但却容易早泻。平时萎靡不振，无精打采。 “气满不思食”，意思是一个人真气足了，他连饭都不怎么想吃，不觉得饥饿。所以道家有个修行法门：辟谷。不吃饭，就服气，找一个山清水秀的地方，练习吐纳功夫。不辟谷的时候，也吃极少的东西就行了。如果你一天老觉得饿，疲乏无力，那很可能是气血不足了。 “神满不思睡”，是说一个精神健旺的人，他的睡眠都很少，大家看生活中，有的人睡四五个小时也精神抖擞，但有的人呢，睡足八小时，第二天起来也双眼无神，哈欠连天，觉得疲累。为啥啊？因为思虑的事情太多，耗费心神太多。 那怎么办呢？除了多运动（少躺在床上）、少熬夜、放松身心外，有个补充精气神的古方分享给大家，那就是出自医生张仲景的《金匮要略》中的“参杞元气汤”。 材料为：人参、枸杞、黄精、桑葚、大枣，各取2g，煎服，或者直接用开水冲泡几分钟，然后代茶饮。 这个食养方，体虚早泻、神疲乏力、气血不足的人都可以喝，人参大补元气，扶阳固脱，这个大家都很熟悉；枸杞滋肾、补肝，用于腰膝酸软、头晕眼涩，与人参配伍，益肾补虚；桑葚入肝肾经，补血滋阴，与人参搭配，气血双补；大枣健脾胃，脾胃为后天之本，脾胃好，吸收才好。 黄精值得单独重点说一说。它在《神农本草经》被列为上品，古代有“一两黄精一两金”之说，有的道家修行者，在山里就靠服食黄精，所以又叫“仙人食粮”。为啥古人这么推崇呢？因为它太全面了，既能补气养阴、健脾润肺，还能益肾填精！所以脾胃气虚、精血不足、疲乏无力、肺虚燥咳、腰膝酸软都可以吃它，这些问题都解决了，精气神自然充足。 所以精神不好、身体欠佳的朋友，尤其是中老年人，建议日常泡泡这道“参杞元气茶”喝一喝，精力好了，夫妻才会和谐，事业才能红火。   |
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