|
怎么识别自己有没有被PUA？这个问题我发现有些小伙伴的理解还是很模糊。并不是说你在一段关系中，只要不开心了就是被PUA，这种判断逻辑就有点偷懒了。 其实识别起来并不难，你要记住一个点：平等的关系一定是允许你在关系中做自己的。 如果你在一个人面前： 因为害怕对方的情绪，不敢表达自己的需求； 因为害怕失去这段关系，不敢表达自己的需求； 对方提出的所有要求，从来都不敢拒绝。 那么你在这段关系中，大概率是被精神控制了，有可能是刻意而为，也有可能是无心之举的隐性控制。 我们一个一个点展开讲讲： 第一，因为害怕对方的情绪，而不敢表达自己的需求。这种关系模式最普遍，在关系中会有个极度易怒的人。 易怒不是因为情绪管理能力有问题，而是发怒可以更高效达到自己的期望结果。举个例子，我有位读者，因为不愿意听父母的话去考公务员。 于是父母听听就骂她，一见面就是咆哮式发怒，总怼她，说她一事无成，混日子。 她也不是第一次被这么对待，以前读书选专业的时候，自己是喜欢心理学的。但因为父母觉得这个不赚钱，就让她学其他专业。 只要她不答应，立马就是咆哮式发怒。这对父母总发怒，是因为他们已经验证过了，发怒对她管用。我相信父母是为她好，但我也确信这个方式有问题。 而这位读者在这种环境中，已经被“训练”得唯命是从，不敢表达自己的需求了。因为她知道只要表达需求，就会被骂。 第二，因为害怕失去这段关系，不敢表达自己的需求；这个最常见的表现手段就是“一言不合提分手”。 我以前交过一位对象就很喜欢提分手，在那段时间里，我哪怕是在书里面看到“分手”两个字，就会一阵发抖。 她喜欢提分手到什么程度呢？比如看电影的时候，我想看A电影，她想看B电影。她会直接说，不看B电影的话就分手吧。 出去吃饭的时候也一样，只要我点了不符合她口味的菜，她也会提分手来吓我。 后来我只要和她待在一起，我想上厕所时，我就会想，她会允许我去上厕所吗？我想买奶茶喝时，我也会想，她能让我喝奶茶吗？ 这些恐惧的背后，都是“分手”两个字在作怪。因为我已经被“训练”得对分手极度敏感和恐惧。所以我宁愿阉割需求也不愿直面恐惧。 第三，对方提出的所有要求，从来都不敢拒绝。你会发现，你对某一个人开始变得无底线可言。 你会任由这个人打乱你的出行计划，突破你的底线。明明你是一个无法容忍迟到的人，但是对方迟到了，你说原谅就原谅。 明明你是一个边界感很强的人，但面对对方和异性的暧昧，你也对对方的行为进行合理化。 我见过一位读者就是这样，她给我的感觉就是雷厉风行，说一不二。但是只要一说到感情，就变得优柔寡断。 明明不愿意太早发生关系，可对方一提，自己就答应。明明很想让对方发朋友圈，对方说不发，也点头同意。 一个有边界感的人是不会轻易答应别人的所有要求。如果你在一段关系中总是无条件答应他人的要求。 说明你在这段关系的边界感，已经被击破了。 如果以上的迹象你发现自己符合一项或者以上的话，建议你好好自查一下自己的关系，至于如何应对这个话题我就不展开讲了，之前讲过太多了。 |
|
|
