【原】甲流袭来，不可大意，不要把“小感冒”拖成“重症流感肺炎”

一波新冠病毒还未平，一波甲流可能又要起。

近期以来，甲流突袭多个省市地区，不少医院出现发热门诊接诊量骤增现象，一些中小学校出现聚集性疫情。

今年的甲流来势汹汹，不少人已经中招，尤其是小孩子更为多见，因此还是需要格外注意的。

出现这些症状，小心是甲流

甲型流感是一种呼吸系统传染病，一年四季均可发病，活跃高峰期主要在冬春季。

甲型流感早期症状与感冒非常相似。潜伏期一般1-3天，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适为主。

发热：迅速出现高热，39-41℃左右，病人常感觉寒战

疼痛：头痛以眉弓、太阳穴部位最为明显，并伴有全身性肌肉酸痛、关节疼痛

胸闷憋气：病毒侵犯呼吸道，引起缺氧，产生胸闷、憋气、呼吸不畅等胸部压迫感

疲乏无力：发病后精神差，浑身无力，无法进行工作或学习

少数儿童患者会出现呕吐、腹痛、腹泻等

出现以上症状，就要警惕是甲流！！

甲流多呈自限性，发热会持续3-5天后体温逐渐下降至正常，一般完全恢复健康需要1-2周。

但如果有高热不退、剧烈咳嗽、脓痰、呼吸困难甚至休克等情况，就需要警惕肺炎及心脏、神经系统损害，及时就医！^[1][2]

被确诊甲流，记住4点

发烧治疗：

体温超过38.5℃时，建议服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物控制体温。

除了上述两种非甾体抗炎药，中成药也能起到退烧效果。天然熊胆粉，有清热解毒的功效，使用人群广泛，安全性高。

抗病毒治疗：

在症状出现48小时之内给予抗病毒治疗，效果最佳。

常用的药物有奥司他韦（适用于所有患者，包括孕妇和婴幼儿）、金刚烷胺（孕妇、婴儿、精神疾病或癫痫患者禁用）等。

饮食护理：

发热患者应多饮水，有利于保持水和电解质的平衡。

在治疗期间多喝流质食物，增加蔬菜和水果的摄入量，不要喝茶或咖啡，不要吃大蒜等刺激性食物。

家庭护理：

家里只要有一个人确诊流感，就应隔离，由专人看护，隔离时间为从发病开始到退热后48小时。

家中全员戴上口罩，每天更换，避免交叉感染，特别是有婴幼儿的家庭。

预防甲流这样做

1.

日常饮食要清淡，不要暴饮暴食，多补充蛋白质、维生素等营养物质，保持营养均衡。

2.

维生素D在增强人体免疫力、预防疾病以及维持肺部功能等方面均能起到积极作用，可进行适量补充。

3.

保持个人卫生，勤洗手，避免接触到唾液等，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾等遮住口鼻。

4.

注意家居卫生，保持室内空气清新，建议每隔2-3个小时就开窗通风。

5.

尽量减少到人群密集场所活动，比如商场、电影院等，尽量避免接触呼吸道感染患者。

6.

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。[3]

新冠二次爆发，流感再次来袭，是时候给自己安排一下流感疫苗了。

7.

加强体育锻炼，户外参加体育活动，或家里做些家务劳动，做到劳逸结合。

参考文献：

[1]张树庸. 简述甲型(H1N1)流感疫情[J]. 实验动物科学, 2009, 026(003):65-66.

[2]李真, 江倔, 孙成栋,等. 社区甲型流感临床特征分析与比较[J]. 中华医院感染学杂志, 2011, 21(5):3.

[3]平宪强. 通用型H1N1甲型流感病毒疫苗的研发及基于Vero细胞的高产流感疫苗株的制备[D]. 上海师范大学.

本文图片来源：摄图网