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现如今很多50岁后的人有牙齿松动的现象，说到牙齿松动的原因还是比较复杂的，主要的原因是人的牙龈萎缩，牙根露出来，这样就会导致根基不稳，容易松动。 有些人觉得牙齿出现松动，应该是需要补钙了，其实不完全是，还有可能是肾脏出现了问题。众所周知，肾气主要负责生理功能，促进人体发育与繁殖，还要调节身体代谢。
牙齿、骨骼的生长状态与肾气有着比较紧密的联系。牙齿的健康与发病率，可以反映出肾脏的健康状态。因为肾不好，骨头就会失去滋养，这样牙龈就会萎缩，牙齿就不会坚固，从而出现牙齿松动的现象。 当牙齿出现松动时，有些人就想去把松动的牙齿拔掉，但是，这根本就不是根本的解决办法，拔牙不仅要花钱，而且还会导致吃牙西不方便，不可取。
那么，对于50岁后的人，该如何调理呢？既然牙齿松动与肾脏有关，那么建议日常养成几个护肾的习惯，或可避免拔牙！ 一：通过饮食来养肾 民以食为天，饮食不仅可以填饱肚子，而且有些食物还有养肾的作用，平常就可以适当多吃这类食物。比如羊肉就是比较大众化的养肾食物。 不过，提醒大家在吃羊肉的时候，不要吃醋与茶叶水。患有高血压或者体质燥热的人，也不能多吃羊肉。此外，还有泥鳅、板栗、鸡蛋白、枸杞子、桑葚都是有滋养肾脏作用的，而且这些食物的营养成分丰富，除了肾脏虚弱的人可以吃以外，平常人也是可以经常吃一些的。
二：日常叩齿护肾 中医认为齿为肾之余，如果能够天天叩击，能够起到养肾固齿的效果。比如在吃完饭后，可以上下叩齿36次，帮助消化，健脾固肾。具体的叩齿方法为口轻闭，然后前、后、上、下牙齿各叫击36次。 此外，人在小便时可以咬前牙，在大便的时候可以咬后牙，大、小便时不要张口说话，这些都是固齿护肾的好方法。
三：每天早、晚认真刷牙 想要保持口腔健康，每天早、晚认真刷牙可以说是最有效的方法。如果能够及时清理牙齿中的食物残渣，就能在一定程度上预防细菌与病毒的滋生，降低患口腔疾病与牙周炎的几率。 另外，建议大家要经常换一换牙膏，不要长期只用一种。还可以适当使用一些补充肾气，去胃火的中药，然后将它们一起碾磨成粉末，每天早晚取适量放在牙刷上用来刷牙，利用中草药中的成分缓解牙龈肿痛，牙齿松动等问题。
大家不要觉得这些粉末没什么作用，其实在宋朝的时候，中医就已经用中草药牙粉来改善牙齿问题，还能改善口臭。 |
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