从激情到平淡,没有任何预兆。两个人说话开始没有耐心,变得越来越计较,不再互相表达爱意……爱消失得无声无息,不明白两个人是从什么时候开始不爱的。的确,处于激情期时,相爱的人有一百种表达爱的方式。感情一旦进入平淡期,就不知道该怎么相爱了。尤其是光环效应消失、彼此的缺点暴露得越来越多,加之因为磨合带来了各种小矛盾后,原本相爱的两个人就变得更加剑拔弩张。大多数男女感情的破裂,都是因为不懂得经营平淡期的感情,用消极态度应对彼此的变化。如果你仔细观察那些失败的感情,你会发现,男女之间,缘尽之前,是会有征兆的。最明显的征兆之一就是“喜欢翻旧账”,那些因为磨合产生的小矛盾,本来不会成为阻碍感情发展的绊脚石。但在有些情侣或夫妻身上,总有一方把那些鸡毛蒜皮的事情记在心上,好像无论怎么沟通,这件事就是过不去,哪怕过个十年八年,也要拿出来咀嚼一番。“过不去”的结果就是“翻旧账”,不停地翻,来来回回说。每翻一次旧账,两个人就要回到当初那个场景中,回忆事件发生的过程,理智被消极情绪淹没,不适感充斥整个身体。此时,两个人无论之前关系多亲密,都瞬间变得冰冷,不愿再靠近对方。若是“翻旧账”频率很高,每月一两次,那么两个人之间的关系只会变得更紧张。精力和时间全用在“翻旧账”上,翻一下旧账就要花好几天的时间恢复精气神以及修复感情,还哪有精力和时间维系关系。并且,在“翻旧账”的过程中,还会对彼此产生厌恶感,对这段感情失望,进而破罐子破摔。种种表现表明,如果男女之间喜欢“翻旧账”,感情是一定不会长久的。如果你们之间有“翻旧账”的习惯,一定要注意,这也许是缘尽的征兆。为什么有些人在感情中喜欢“翻旧账”?总结下来有以下几个原因。第一个原因,其中一方有情绪问题,无法处理好自己的情绪,一旦陷入到负面情绪中,过去不好的回忆便袭上来。这些没有被及时消解的情绪,便会通过“翻旧账”发泄出来。第二个原因,问题一直没有得到有效解决,不论是矛盾发生的那一刻,还是不停翻旧账的时候,两个人都不能很好地处理“矛盾”,找到有效解决办法。于是,常常陷入矛盾中。第三个原因,一方觉得这件事是你的错,所以你在我面前就要比我“矮三分”,每次我翻旧账时,你要诚恳认错,才能证明你真的在改进,说明你心里有我。这其实是一种变相的精神控制。喜欢“翻旧账”的案例很多,比如综艺节目《再见,爱人》里的张婉婷。张婉婷心里常有不平衡感,觉得自己年纪轻轻又是头婚,和宋宁峰这样没有名气、没有钱的二婚男人结婚生孩子,是一件非常不划算的事情。尤其是两个人之间的矛盾越来越多,宋宁峰又不能准确感知到张婉婷的情绪时,她心里的不平衡感就越多。张婉婷试图通过“翻旧账”告诉宋宁峰——和你在一起我很吃亏,所以你要好好爱我;某件事就是你的错,为什么你要一直犯同样的错;我生气都是因为你,你看之前因为某件事产生矛盾,不也是因为你吗?习惯“翻旧账”的人,想用翻旧账掌控这段感情,想用翻旧账消解自己的情绪。然而,活在“过去”的人很难拥有美好的生活,他们的人生里大部分时间都在不停地咀嚼“过去的苦”。他们不愿意正视自己的情绪,不愿意承认在这件事上我也有错,不愿意让过去过去。也许在某件事上,对方的确做错了。但你不能把Ta钉在“耻辱柱上”,时不时用“你错了”使对方屈服。既然对方愿意改正,愿意为这段感情努力,你就要学会“放下”,给彼此机会。如果你总是翻旧账,抓着一件事不放,是会适得其反的。人的耐性有限,一个人在感情中忍耐得多了,早晚都有爆发的一天,到那时,缘分就尽了。就像张婉婷,两个人虽然和好了,但若她不改变、不正视情绪问题,他们之间不会长久。那么,当自己有情绪问题时,该如何缓解压力、平复情绪?为什么发生某件事或者伴侣说了某句话,使你想要翻旧账?这之间有什么联系?勾起了你哪些负面情绪?找一个安静的地方坐下来,回忆某件事中最让你觉得糟糕的是什么。当你心中涌起负面情绪时,请走到椅子边,想想你正看着坐在椅子上的自己,感受那份情绪,告诉自己会有办法,而后慢慢收回情绪。第一,接受对方的情绪,告诉Ta我看到了你的情绪,你愿意和我谈谈吗?而不是一把将对方推开。第三,先肯定对方的合理性,告诉Ta我和你站在一边,再指出还需要一起改变的地方,这样对方更能接受建议。第四,试着对未来做一些规划,引导对方看见更多可能性,比如:下次想翻旧账的时候,无法控制自己的情绪时,你还可以选择怎样怎样。但这件事情是有解决办法的,当你察觉到这段感情中自己或对方喜欢“翻旧账”时,针锋相对地指责,不如想办法解决问题。不要逃避或无视问题,找出适合两个人的解决办法,也许能挽救感情。「花影人间」:情感分析师,你身边的倾听者,原创爆文写手,专注解读婚姻情感问题。如果你遇到了情感困扰,请联系我。
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