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如何提升孩子记忆力?

 DrLPS 2023-02-27 发布于上海

“教了10遍还不会!”

“人家都会就你不会!”

“这不是刚教过一遍吗!”

  

很多家长都经历过这种崩溃瞬间,孩子学习费劲,抓不住重点,记不住知识点,沟通的时候更让人焦躁。要帮助孩子提高学习能力,记忆力的开发很重要。

其实,大部分人天生的记忆力都是够用的,而且经过合适的办法,还能让记忆力进阶。

家长可以先给孩子制定一个记忆目标,目标可以引领人不断前进。在记忆时,增强孩子自信心,不要责骂。同等条件下,自信会让人精神集中、头脑敏锐,形成良性循环。

  

其次,增强记忆,复习是非常重要的,但不宜长时间单调地重复,可以用有趣的形式,比如猜谜、做游戏、比赛等。趣味性能激发学习兴趣。

最后,好记忆的基础是不缺营养的大脑,保证孩子摄入充足的营养,才能发挥脑力。可以试试补充假马齿苋,临床试验中它具有提高记忆力、注意力和言语理解能力的作用,能够抑制大脑中谷氨酸的过度活性化,从而保护脑细胞,缓解大脑疲劳。

  

含有高浓度假马齿苋提取物,同时加入小麦泛菌糖脂质,能够提高巨噬细胞活性,调节免疫系统,促进褪黑素分泌,改善睡眠,为孩子的健康和学业保驾护航。

参考文献:
Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507
Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987

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