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从温补阳气入手，阳气充足，就能把体内的寒湿温化掉，自然就瘦了。这就是中医减肥的思路，减的不是肉，而是寒湿。 仙灵芪归汤:出自《北京中医》杂志 仙灵芪归汤：肉桂3克、仙灵脾15克、 泽泻10克、茯苓15克、川断10克、 黄芪20克、山药10克、白术10克、 当归10克、泽兰10克。 川断性温，温养阳气，补肾要药，肾虚引起的腰痛，加川断，配杜仲、桑寄生，强壮腰肾，止痛效果好 此方以温阳化湿为主，适合阳虚，补火助阳就是使身体温暖，经络就通畅，气血循环，祛除寒湿。 温化的同时，利用茯苓、泽泻利水的功效，将寒湿逐渐通过小便排出体外。 茯苓祛湿健脾，泽泻利水。 山药益气养阴，药性温和。以防茯苓、泽泻利水太过，损伤阴液。 胖人多气虚。气虚易致寒邪侵犯，阳气受损，久之阳虚。 黄芪、白术补气健脾，如果体内湿气重，会阻碍气血循环，寒湿祛除，气血自然通畅，有了前面的药物来开路，黄芪，白术补进去的气就能加强气机循环。 中医:血为气之母，气为血之帅，正需气血双补方是正当时。 当归、泽兰补血活血，当归能补也能通。 泽兰以活血祛瘀，亦利水。 女性体内有瘀血，引起的月经不调，闭经，也会用到它。 适用于阳虚体寒，体内有热者禁用。 |
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