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1，没有人喜欢我，没有人爱我 抑郁症本质上是缺爱，这世界只有爱才是温暖和力量，我们每个都在寻找爱和理解，但往往事与愿违，童年得不到关注和回应，长大后就会拼命的寻找，但往往无功而返。 2，活着真没意思，活着反而是拖累 抑郁症表现之一是绝望，失眠加上躯体症状的折磨，让患者产生活着就是痛苦，而自身持续的贬低自己，更加加深自己的绝望感。 3，我真的好累 抑郁症能量降低，自身没有活力，表现为懒惰，不想动，那是他们没有办法，思想表现的活跃，身体就表现得越懒。处于严内耗和自我攻击。消耗了身体的能量，活动减低是其典型特征。
4，我根本没用，我是多余的 抑郁症表现之一是无价值感，感受不到正常已存在的价值和意义。 5，我没有未来，也没有前途 抑郁症的表现之一无望感，头脑过分的夸大事物的难度，再加上身体的无力，更是让患者认为我不可能完成某些任务，就像一个螺旋怪圈一样，越不想动，头脑越加深无望感，越加深无望感，越不想动，让患者无法自拔。
6，我对任何东西都不感兴趣 抑郁症感受不到生活的乐趣，包括以前喜欢的事物，兴趣减低，是其典型的特征。 |
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