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来自： 杏林真传公众号 > 《待分类》
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一分钟让你出汗的功法
一分钟让你出汗的功法。有一种功法可以让你在一分钟出一身汗，健身效果良好，这功法就是扭腰功。功法如下：自然站立，双脚微曲，脚趾抓地，闭眼，双手于小腹前做抱球状，保持双肩和双手不动的前提下顺...
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