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失眠是困扰各个年龄段很大一的问题。睡不好觉，经历得不到补充，感觉什么事都不顺利，还会心烦意乱。 一个稳定的睡眠要靠五脏六腑来努力，躺下血能回到肝里，心神安宁，放空大脑不去胡思乱想等等，肺气能够下降而不烦躁等等。 过了三四十岁以后，随着岁数增长，人体的机能在走下坡路了。肝的摄血能力下降了很多，导致晚上一点到三点肝经当令的时候醒来，而且再不好入睡了。注意：一点到三点不能睡，有虚证有实证，怎么判断虚实呢？实就是有东西堵到，身体会有疼痛，虚就什么东西都没有。而今天的这个方子，就是治疗虚证失眠的。 方子：酸枣仁15g，知母15g，炙甘草10g，茯苓15g，川芎15g，6碗水煮2碗，早晚饭前喝。 酸枣仁可以把血收回肝脏，知母是可以除烦躁的。比如说手脚躁动，翻来覆去睡不着都是烦躁的表现。 这个方子还适合大病初愈，睡不着觉的，大病初愈也是比较虚嘛。还有一种情况人也会出现虚证，就是手淫过度的这类人。因为精血同源嘛，精失去了太多，也相当于血失了太多，而且手淫不像同房那样，有阴阳的交合，耗血是非常严重的，除了失眠之外还有脱发，因为发为血之余。这种情况的失眠也会使用到这个处方治疗。 失眠很简单，但是治疗病的根很难，如果手淫的毛病不改，失眠将会一直存在的。 |
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