 1 有没有见过一位超级的励志老人？他活力四射，青春澎湃，骨子里充满了奋斗精神，把每一个日子都过得风生水起，可圈可点。 75岁，他环游欧洲；86岁，他跟孙子一起上大学；98岁，攻下硕士学位；100岁，办个人书展；101岁出版自传《悠游100年》；102岁成“网红作家”；105岁考取博士…… 他名叫赵慕鹤，是台湾的一位老先生，逆龄生长的他，让无数人赞叹。 有人称他“宝岛人瑞”；有人叫他“青春老超人”；还有人赞誉他是“不老仙翁”。  他是怎样创造奇迹，并且延年益寿的呢？ 曾经有媒体对他进行专访，请教他关于养生保健的秘密是什么。 赵慕鹤先生开门见山，说一个人只要不服老，他就不会老！ 这句话里，自信满满，勇气十足，阳光灿烂。 放眼四周，一些年轻人暮气沉沉未老先衰，究其原因，首先是他们的心老了，认了命，服了输，精神怂下来，也就真的老了。  2 赵慕鹤先生指出，活着就要奋斗，就要自强不息，就要马不停蹄。 过去有句话叫做，人活七十古来稀。 到了这个岁数，大部分人选择退归林下，含饴弄孙，过起来优哉游哉的晚年生活，不在关心天下大事，只愿陶醉烟火人间。 赵慕鹤先生却不然，他打开“旅行”模式，筹划着周游列国，阅读世界。  在一般人不可企及的理想里，自由驰骋，如鱼得水。所有的不可能，在他这里转了个弯，如期而至。 旅行，对他而言是一种学习。而学习，就是生命保鲜的最佳方式。 旅行，也是一种追求，它是给精神赋能，给心灵加油。 在很多同龄人颐养天年的时候，他激情澎湃，梅开二度，一边读书学习；一方面运动旅行，身体和心灵，始终都在路上。  3 万水千山有过，人间浮沉经过，赵慕鹤先生变得异常通透洒脱，他总是带着自己爽朗的笑声和热情洋溢潇洒走天下。 他有一个爱好，爱给自己定“小目标”，他认为，白纸黑字写下来，比较有效果。 不论是生活方面，工作方面，还是业余时间，他都给自己安排得满满当当，不教一日闲过。  和孙子一起读书，很多人匪夷所思，用意味深长的眼光看他，他毫不在意，笑得灿烂。 他五湖四海旅行，有人窃窃私语，他置之不理，照样大步流星，走路带风。 别人不理解，他根本不去解释，因为他找到了真正的自己，人生仿佛开了外挂。 他说，如果在乎别人的指指点点，议论纷纷，就会失去个性，甚至迷失方向，无所适从。  4 赵慕鹤先生认为，人生最大的幸福，就是不断前进，体验每一个精彩过程。 我觉得，这位老人是“生命不息，奋斗不止”的典范。古人说的“读万卷书，行万里路”，都被他用行动践行到了。 见得多，识得广，他的心胸，他的眼界都变得开阔，凡事看得开，自然无纠结。  不惑之年，因为特殊原因，他跟妻子分别，自此之后“除却巫山不是云”，他孑然一身，再没成婚，但是追求的脚步一刻没有停歇。 对他而言，学习是无穷的乐趣，快乐是青春的真谛，创造是不老的秘密，奋斗是生命的意义。这4样，是他永恒的伴侣。 他还把“终身学习”当做自己的座右铭，时刻牢记于心，让他勇往直前追求，脚踏实地奋斗。  5 赵慕鹤从来不避讳谈论“生老病死”的话题。 他说，自然规律，没有人可以逃脱。客观面对，才是健康长寿的底层逻辑。 作家余华说，活着，本身就是生命的意义。 如果，我们每一天读过得充实有趣，新鲜快乐，认认真真体验每个当下，仔仔细细激活每个细节，日子活色生香，不就是最大的成功吗？ 80岁那年，赵慕鹤就给自己写好了遗嘱。  遗嘱里，他诚恳地说出心愿：大去之时，不报丧、不发讣闻、不要搞隆重的仪式，让自己安安静静走就可以了。 试想一下，这等崇高境界，凡夫俗子恐怕读望尘莫及吧。 终极话题，很多人讳莫如深，不敢直视。因而活得谨小慎微，畏首畏尾。 赵慕鹤先生指出，向死而生，所有问题都迎刃而解；笑迎时光，重视过程，才能活得精彩。  6 很多人可能不知道，赵慕鹤先生到了期颐之年，还保持独立生活的习惯，饮食起居，有条不紊，情绪稳定，按部就班。 早睡早起，风雨无阻；吃饭七分饱，每天如此；睡够八小时，续航精力；开心工作，始终如一；快乐追求，马不停蹄…… 这些，可以说都赵慕鹤先生的养生之道，贯穿于生活的方方面面。 赵慕鹤先生十分勤劳，清晨起床，必须要做的一件事，就是打扫卫生。 从卧室到客厅，再到庭院，然后走出户外继续行进，附近的道路，也被他打扫得干干净净。 赵慕鹤先生年轻时认识了一位高人，他独创了一套“鸟虫体”书法，妙趣横生，颇有意思。 对于这种书法练习和研究，慢慢成他生活的一大内容，数十年间，如影随形。 2011年，大英图书馆收藏了他写的的鸟虫体《三国演义》卷头词。 7 100岁华诞，赵慕鹤先生不仅没有老态龙钟，反倒更显得精神矍铄，步伐矫健。 很多人慕名而来，跟他讨教长寿的秘诀。 赵慕鹤先生把自己的“心得体会”和盘托出： “一要脑子活，人就活；二要身体动，人就活；三要精神足，人就活。” 他认为，定下目标，就要对自己狠一点，否则什么你必将一事无成。 他说，我脑筋动的很快，就是靠这个活着。 古人说的，流水不腐，户枢不蠹。其精髓，也就是这个意思。 赵慕鹤要“环游世界”，周边人劝他别折腾了，颐养天年才是幸福美满。 赵慕鹤却用行动反驳了他们，去大胆做自己想做的事，不给心灵留遗憾。#头条创作人# |
|
|
