我发现,焦虑的人都有一个共同特征,那就是没有尊重世界客观规律。比如说:没有持续天天锻炼,却期待拥有健康。没有好好经营关系,却期待别人都喜欢自己。没有大量刻意练习,却期待写出好文章。 没有在一个领域长期积累,却期待有影响力。没有经常做赚钱相关的事,却期待赚到钱,总之就是,没有相应的付出,却期待超额的回报。当然,就只能收获失望了。说到底,焦虑的核心,还是对自己认识不清。 为什么会这样? 底层原因是原生家庭缺爱,身体长大了,四个内在小孩没长大。成年人的身体,心智还是等、靠、要的儿童心智。对这个世界的认知还停留在儿童期,还是点试思维,没有耕耘思维。 怎么破? 把心打开,看见自己。看见内心的等、靠、要思维,通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩养大建立健全富足自由强大的内心世界。 只有四个内在小孩长大了,自立、自信、自我、自爱,自强不息,才会有成人思维,才会有耕耘思维,因果思维。 |
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