1.一天一个苹果医生远离我；
2.看电视坐得太近有损视力；
3.伤风宜食发烧宜饿；
4.拔掉一根白发长出两根；
5.冬天湿发外出容易感冒；
6.鱼能补脑；
7.吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁；
8.掰响指关节会得关节炎；
9.吃辣易得溃疡；
10.吃油炸食品巧克力长粉刺。
11.甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
12.花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
13.木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
14.鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
15.山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
16.利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
