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1 没有对神秘奇迹的追逐，没有对万物一心的执着，所求皆不得，只是停下来静静感知。 感知每一阵微风吹拂，感知每一缕阳光照耀，感知身体每一个细胞的微微跳动，感知世间每一处事物的演化与轻轻流动，感知，只是纯粹感知，不再多加一丝一毫的定义与分别。 当你停下来感知一切事物无常的流动与改变，你就能安住，安住于那，无可匹敌的沉净。 2 就让万物自行舒展，就让花儿自然开放与凋落，万物都是在自然绽放、那耀眼的光辉。 你的身体也是如此，无需其它多余的干涉，他都会本然地做好他自己，只因实在是没什么可干涉的、可纠缠的，你所牢牢认同的“我”，它并不真实存在，这一生，你所认为的身体，会自己轻易完成它、每一时每一刻所遇到的所有事情。 这世间万物并不是你，这身体亦不是你，你只是通过自身能量的输送，穿越了层层迷念，绽放且伪装了你自己。 这世间万物，无一不是你自身能量的创造，这看起来的种种变幻，无一不是你的伟大杰作，你本是一，源头的一，不动的一。 3 多在生活工作中察觉你自己，察觉你的一哭一笑，察觉你的每一个动作，让身体自行专注于你所参与的每一件世俗之事，你只是专注，止于觉知，你不再用你过去的旧有思维，刻意评判或改变，净于心。 随着你自己的不断察觉，不断深入，深入走进自心的沉净之处，你会从迷妄中渐渐抽离出来，或是、你从头脑思辨的执着中不断弱化。 你会开始链接这自心深处的无形力量，你会与生命整体合二为一，开始慢慢地自行流淌。 4 你从来都不是一个人在世间游走，你一直都与万物同在，你们本是一个整体，是合一的，你与万物时时刻刻都是连接在一起，你不孤单。 站在源头，那一切呈现，都像是你自己的孩子一般可爱，你就只是净净观看、不再分别种种表象世界中的人事物，你会是祥和自在的，就如同上篇文字所说，你本无忧，你就是空净本身。 这看起来的同在万物，都在你的自心之空跃跃起舞，当你顿时忆起来你就是一体的源头，这一切万物、自然皆欢喜。 “好与坏”都是头脑的分别说辞，“美与丑”都是剧情的种种需要，你本清静无为，即是“至善”。 5 往外走，都是离相，向内观，唯有沉净，内外本是一体。 外无边际，内深如海，二者本就同属自心，一如。 通过至简的觉知练习，让分离出去的执念、走入寂然的自心，并且包容、温暖，点亮你的整个世界。 |
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