春天，一定要补肾精！ 肾精不足之人，往往会上热下寒

春天，一定要补肾精！
 
肾精不足之人，往往会上热下寒，虚火在上，
经常会有各种热症，比如咽喉肿痛，牙龈红肿，
口腔溃疡等，可是膝足却容易发凉。
 
所以春天可以喝熟地山药汤来“灭火”
食材：熟地，枸杞，麦冬，陈皮，肉桂，猪脊骨，山药。