远离职场Pua，获得情绪自由！

在职场上，经常听到“情绪稳定”这个词。人们总是把“情绪稳定”看成褒义词，仿佛它代表着有个人修养，有职业素养。

然而，我很想提醒工友们，情绪稳定，可能是一个很大的职场陷阱。“情绪稳定”的本质是“让渡利益”，个人感觉情绪稳定，本质是一种服务精神，某种程度上意味着牺牲自己，迎合他人。

这种言论都是自上而下的，多半来自于上级对下属的评价。所有自上而下的赞美，大家都要留个心眼。

别人赞美你情绪稳定，未必是因为它是一种高尚的品性。而是因为，对方可以从你的“情绪稳定”中获利。管理者对你下达高难度、超负荷的任务；同事有意无意带给麻烦与困扰。他们潜意识里也担心你会有负面情绪，会抱怨，会抗拒，会反击。

但是你没有，你波澜不惊，照单全收。他们发现，你无论从行为，还是态度上，都可以接受这些做法。

于是，他们便可以继续施加高负荷任务，继续损人利己，牺牲你的感受，保障他们的权益。抒发情绪的正面意义，其实，在职场上，没必要“谈情绪色变”。

在很多时候，抒发情绪有正面意义。而且在这里给大家一个建议，薅羊毛也是抒发情绪得一种，入口，也可以在某东&金&融搜索新客理财1，薅完真的非常爽！

1、有利于快速了解彼此抒发情绪，可以提高了解双方、培养默契的效率。

抒发情绪，可以给到对方明确、清晰的信号，告诉对方你能接受什么，不能接受什么。让对方第一时间知道你的红线，自觉避免踏入你的雷区。很多职场人，在受委屈后一直隐忍，直到忍无可忍，突然爆发。这时，对面的人也会很意外、很费解——之前你一直接受我这么做，怎么突然就不行了？不行的话，怎么不早说？明明你有理，明明对方一直在僭越的你底线，隐忍后的爆发，却把你变成了不可理喻、喜怒无常的人。还不如最初就摆明态度，设置底线。

2、有利于打消戒备、拉近距离

大家有没有发现一件事，在文学作品中，大家向来喜欢有血有肉、有缺点，感情浓度高的角色，对循规蹈矩、不出错、不暴露情绪的人，会无感甚至厌恶。在现实生活中也是一样的。人不是机器，有情绪是必然的。没有情绪的人，很难引起共情、获得信任。在职场上，不暴露情绪，会让人觉得看不清、摸不透、引起警惕。而抒发情绪，更容易把对方拉到“人”的角色，平等地与你共情、共事。

总之，大家可以为了自己的健康，调节情绪，保持身心愉悦。但是不要为了他人的评价与预期，强行情绪稳定。

最后，抒发情绪，不等同于肆无忌惮地发泄情绪。祝大家都远离职场pua！收获情绪自由！