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《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.77亿，痛风患者人数超过1400万。高尿酸血症成为继糖尿病、高血压症、高脂血症后的“第四高”，也是仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病！  高尿酸血症已成为第二大代谢类疾病 但是人们对痛风及高尿酸血症的认识和防治经验却比较有限，今天我们通过6个误区和10个好习惯，再次了解一下痛风！ 什么是痛风？痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组异质性慢性代谢性疾病，其临床特点为高尿酸血症、反复发作的急性痛风性关节炎、慢性痛风石关节炎、尿酸性结石或肾病。通常人们口中的痛风，是指急性痛风性关节炎！  痛风患者肘部的痛风石 痛风的危害可小可大。少部分患者在痛风首次发作后，很长时间不会复发，甚至可能终生不会复发。但多数患者，尿酸不受控制的话，痛风会频繁发作，甚至出现痛风石。严重的痛风石关节炎患者，可能面临关节畸形甚至残疾，高尿酸损伤肾脏，最终可能发展为尿毒症！因此，高尿酸与痛风的危害不容小觑！ 关于痛风的6大误区！关于痛风的误区很多，我们今天主要讲容易导致患者延误治疗的6大误区。 01 / 痛风不能喝啤酒，喝白酒没事！ 过去总认为，痛风患者不能喝啤酒，但白酒、黄酒却很少有人提及。啤酒的酒精度数不高、嘌呤含量看似也不高，但其中的其他成分进入人体后，会合成大量嘌呤。而白酒等烈性酒，嘌呤含量虽然不高，但酒精度数高，大量的酒精摄入，既会增加尿酸生成，又会限制尿酸排泄。关于酒，准确的说法是啤酒和烈性酒都要限制摄入。  除了影响尿酸代谢，酒精的其他危害 02 / 痛风忌口了，就不用吃药！ 痛风可分为三种类型：生成增多型、排泄减少型、混合型，排泄减少型最为常见，90%的痛风患者存在排泄减少的问题。控制饮食，能够限制一部分尿酸生成，对于痛风防治来讲，只控制饮食是不够了，起码就不能解决尿酸排泄障碍的问题！  饮食治疗只是痛风综合治疗的一部分 03 / 痛风发作就吃止痛药，不痛不用管！ 急性痛风性关节炎，仅仅是痛风的第二个阶段。在急性关节炎期间，痛风的治疗重点确实是消炎止痛，但不痛不代表高尿酸不存在了，如果不进行控尿酸、调代谢的治疗，尿酸持续升高，痛风就会发展到慢性痛风石关节炎、痛风性肾病阶段，治疗难度更大。所以，发作就吃止痛药，不痛就不管的做法，属于拖延性治疗，对患者不利！ 止痛药不具有降尿酸作用 04 / 痛风只是关节痛，没有其他危害！ 急性痛风性关节炎确实就是关节痛，而且还有自限性，一段时间后能够恢复。但是，急性痛风性关节炎仅仅是痛风的一种表现，长期尿酸高，还可能发展为慢性痛风石关节炎。而且，尿酸盐结晶除了沉积在关节，还容易沉积在皮下、肾脏等部位，导致皮肤破溃、痛风性肾病。此外，高尿酸血症还是高血压、动脉硬化、冠心病、脑卒中的独立危险因素，痛风患者常伴发其他代谢性疾病！  痛风的常见危害 05 / 老年人才会痛风，年轻人不用担心！ 以往认为，痛风主要发生在中老年男性身上，年轻人不用担心。但如今，高尿酸血症及痛风也在不断的年轻化，一项数据显示，我国高尿酸血症及痛风患者中近六成人群是18~35岁的年轻人，不能再将痛风作为老年病对待！  确定高尿酸和痛风的年龄段 06 / 降尿酸药副作用大、吃了不能停，不要吃！ 有些痛风患者就是不吃降尿酸药，理由是降尿酸药副作用大，而且吃了就不能停。现在大家常用的降尿酸药，是经过临床验证的，规范使用副作用是可控的，不可靠的都已经被淘汰出一线。按正常剂量使用，并定期复诊做好监测，一般不会出现太大的副作用。降尿酸药并非不能停，如果患者把尿酸降到目标水平（300或360），长期保持住，代谢功能会得到一定的恢复，是可以逐渐尝试减药、停药的。 痛风间歇期要进行降尿酸治疗 痛风患者应养成的10个好习惯！代谢类疾病是生活习惯密切相关，某种角度上说，防治高尿酸血症和痛风，生活管理大于治疗，我们建议痛风患者养成以下10个好习惯。
养成好的生活习惯远离高尿酸与痛风 |
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