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春天里会有各种『上火』的症状，有些人会用清热解毒的寒凉药来应对，结果让身体越来越糟。这种情况，在罗博士看来，是因此此时的火往往是阴虚与肾精不足导致的虚火造成的。 这种火被称为龙雷之火，指肾里所藏的一点点真阳，这些生发的源泉上奔或者外越。而肾精并非肾阴，它是肾中阴阳的源头，肾精不足会导致肾阴肾阳都不足。 在《四季食疗》一书中，罗博士分析了肾精不足的几个案例。有的，一到春夏之交，因肾精不足出现各种热证，如面部皮损严重，起疹子。其因素主要是消耗太大，生活节奏太快，接受的信息刺激多。 肾精不足的人，其症状多数是上焦，尤其是头面颈部会突然出现热证，即平时我们说的上火。上焦热的同时，下焦还冰凉，如脚踝膝盖都会觉得很冷。舌质是红的，多数是暗红。这种病证，用一般清热解毒的方法根本无效，甚至会越来越重。其中，肾阴不足的人，春天阴虚火旺的症状就更明显。一到春天，感觉特别烦燥，容易发火，气急，心跳快，容易有出汗的症状。同时，眼睛干涩、口干想喝凉水，晚上盗汗，手脚心热，腰膝酸软，小便黄，大便容易干燥，舌质很红，舌苔很薄或无舌苔，脉搏快。 所以，春天对他们来说也是个特别难过的季节。肾精不足，导致肾阴肾水不足，水不涵木，则肝木生发不利，身体就会出现各种问题。 罗博士因此推荐了熟地山药汤，见下图。其中的各种食材可谓严选，可参看之前介绍的神农本草经。
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