一个穴位，膝关节的宝贝穴，不可不知！

【取穴方法】

膝阳关穴：双穴，属于胆经，在膝盖上方的骨头上，大腿靠近膝盖外侧，要知道大腿只有一个大骨头，叫股骨，承载全身重量，也保护着膝盖，用好可以延长膝盖使用寿命，而膝阳关穴就在股骨外侧的尾端，一个凹陷处。大家可以试着找找。实在找不到，到时候直播间我再手把手教大家。

膝阳关穴：膝，自然是指在膝盖附近且对膝盖有帮助的穴位，比如肝经上的膝关穴，和膝阳关穴是对角线对应的位置，一个在上，一个在下，一个在外，一个在内。只是阳就是代表阳气；说明此穴的阳气自然比膝关穴要多了。

关，关卡，膝阳关可以说是供应膝盖气血的关卡。在人体穴位中，有大概10个带关的学位点，比如昨天的上关穴，还有内外关穴，都指门户的意思，因为“关”穴和“门”穴意思相近，属于打开即通，关闭即堵，所以这里必须保持畅通。

下面视频中，是我每天在直播间早操中，会带大家护理膝盖的视频，现在膝盖周围，包括重点穴位上，涂抹岐黄一号，再搓揉吸收，再敷上保鲜膜加强吸收，（夏天可以不用保鲜膜），然后再进行锻炼....