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为什么人到中年几乎100%发胖?原因竟然是
健康的饮食习惯要尽早养成。你现在的饮食习惯是怎样的?花2年时间改变饮食习惯,现在体脂率稳定在20%。相比于健身,饮食习惯更能给人带...
现在,肥胖成了中下阶层的标志
现在,肥胖成了中下阶层的标志。按照《格调》作者保罗·福塞尔的观点,阶层流动特别是阶层的向上流动是极为困难的,而这种困难并不...
这样吃不易肥胖
爱民针灸减肥中心中医师周立平医师说,人的大脑中枢里面,有控制食量的饱食中枢和饥饿中枢,有了这些调控信号,我们的脑袋才能知道到底吃饱了没有。但是如果进食时过于狼吞虎咽,吃东西的速度快过饱食...
体重决定健康吗?哪种体重最易长寿?若你能达标,偷偷乐吧
每个人的体质都是不一样的,就中国人的体质来说体重指数小于18.5属于消瘦体重指数大于18.5小于24,属于正常体重指数,.....................
怀孕期间如何控制体重暴涨?
怀孕期间如何控制体重暴涨?如果这些都想清楚后,你还愿意让让体重暴涨,那属于理智的选择,无可厚非,但是如果在懵懂状态下就让体重横增暴涨,日后就会带来无数悔恨。我本人孕期增重30斤,孩子一生出...
中年以后,最伤身的9大坏习惯,发现一个,就要警惕了!
中年以后,最伤身的9大坏习惯,发现一个,就要警惕了!身体是最忠实的生命伴侣,你如何守护身体,决定了你的生命质量。翘二郎腿,危害脊...
那些减肥成功的人都是如何做到的?
做自己喜欢的运动。那段期间虽然我每个礼拜还是会做几次心肺训练,但真正能让我有毅力去健身房锻炼的还是举重这些运动。健康或健身产业...
哈佛大学最新研究:男人在中年养成这5个习惯,可延长8年无病寿命
哈佛大学最新研究:男人在中年养成这5个习惯,可延长8年无病寿命。近日,在《英国医学杂志》上发表的一篇研究发现:在中年时养成这五个...
营养师提醒:青少年肥胖危害多10岁男孩患上脂肪肝
营养师提醒:青少年肥胖危害多10岁男孩患上脂肪肝。“我按照营养师给的食谱给孩子做饭,他每天的营养都很丰富,每周末坚持游泳,也不用...
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