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来自： 国术传承摘录馆 > 《形意拳》
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三体式桩功
三体式桩功。
三体式不适合初学者练习
三体式不适合初学者练习。有人把三体式当作形意拳初步基础功夫来练，是不正确的，这都是源于现代人急功近利的心态，以为初学者通过站三体式，就可以练出推拉不动的桩功，一触即发的内劲，这属于自欺欺...
视频: 形意拳桩功-三体式
视频: 形意拳桩功-三体式。
尚派形意拳桩功--三体式
尚派形意拳桩功--三体式。桩功——三体式。尚派形意拳桩功主要以“三体式”为主，除有增强体质为技术筑基外，还别具技击内涵。“三体式”又名“三才式”、“鹰捉式”，被称为形意“母式”，是开启形意...
只要学会五招动作，形意拳，发劲整齐，松柔弹抖，练好三体式桩功
只要学会五招动作，形意拳，发劲整齐，松柔弹抖，练好三体式桩功。
三体式
三体式三体式。桩功入手：桩功最根本的作用是强体增力。形意桩法有多种，三体式是最重要的技击桩。站三体式，不要一开始就按“八字诀”...
2形意拳筑基功
形意拳筑基三体式又叫“三才式”,即天地人三才；
形意拳桩功-三体式
形意拳桩功-三体式。
形意拳，道长把三体式桩功、练得到位，发劲刚猛，这才是真功夫
【形意拳，道长把三体式桩功、练得到位，发劲刚猛，这才是真功夫】http://toutiao.com/item/6530542358050636292/?iid=15906422033&app=explore_article×tamp=1525086261&tt_from=cop...
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