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肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热、盗汗、遗精、早泄，咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等。肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、精神不振、舌淡胖苔白、脉沉弱无力，可兼见男子阳痿早泄、妇女宫寒不孕等症。肾虚对工作生活会造成一定影响，比如平时注意力会降低、夫妻关系不和谐、健忘、早衰等。 肾虚长时间不治疗是会引起严重后果的，对男性来说伤害更大，所以需要保养好自己的肾。 那么补阳气的方法都有哪些呢？主要有两种：食补和药补 具体怎么补与患者的实际情况有关，轻则可以选择见效比较慢的食补，重则需要用药补。 1.桑葚 补肾固精，桑葚适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软、夜尿频多、潮热盗汗、耳鸣耳聋、五心烦热、牙齿松动、足跟作痛、关节不利、肢体麻木，以及阳痿、早泄、性欲减退等； 
2.黑芝麻 中医认为黑色属肾，黑芝麻归肾经，具有补肾阴的作用。如果患者肾阴亏虚，如症状可见五心烦热、潮热盗汗、心烦、失眠、头晕、耳鸣、小便短赤、大便干结、舌质红、苔少、脉细等症状，这时可以应用黑芝麻来改善异常症状。 
3.海参 海参色黑、味甘、咸，入心经、肾经，具有补肾、壮阳、益气滋阴，通肠润燥、止血消炎等功效，可以补肾益精、养血润燥，主要适用于肾虚引起的阳痿、遗精、早泄、小便频数等证候，具有一定补肾壮阳作用。 
但是由于食补的见效比较慢，肾虚情况比较轻的人群可以先通过食补来调理，但如果是肾虚症状明显的人群，在食补的基础上还要配合药补。补肾的药物有很多，建议患者在医生的指导下进行调理。 总而言之，肾虚是一种严重影响患者正常生活的疾病，所以一定得从日常生活中改变饮食习惯，例如上文中提到的几个注意事项； 以上就是关于 肾虚 的内容。如果您还有其它关于 肾虚 想要了解的欢迎下方留言，我们帮您答疑解惑。 |
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