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骑行川藏南线（G318成都-拉萨）攻略、路书 西藏自治区简称“西藏”、“藏”，首府拉萨。西藏位于我国西南部，地跨北纬26°50′～36°53′、东经78°25′～99°06′之间，面积122多万平方公里。西藏北与新疆维吾尔自治区、青海省相邻，东和东南面同云南省、四川省接壤；南部与西部自东而西与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国以及克什米尔地区毗邻。 拉萨是西藏自治区首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地。拉萨位于青藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此地，在南郊注入雅鲁藏布江。拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨作为首批中国历史文化名城，以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国特色魅力城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。 川藏公路始于四川成都市，经雅安市、康定县，在新都桥镇分为南北两线：北线经甘孜县、德格县，进入西藏昌都地区邦达镇；南线经雅江县、理塘县、巴塘县，进入西藏芒康县，后在邦达镇与北线会合，再经八宿县、波密县、林芝县到拉萨市。南线因路途短且海拔低，所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏，进藏途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，还有最让人崩溃的海拔3930的觉巴山，走完后觉得根本不能叫山的二郎山（海拔2170）。途中要跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、冰川、原始森林、草原、峡谷、瀑布、小溪和大江大河。 骑行川藏南线，沿国道G318，从成都出发到拉萨，经过：四川的雅安市、泸定县、康定县、雅江县、理塘县，西藏的巴塘县、芒康县、左贡县、邦达县、八宿县、波密县、林芝县，全程约2100km，计划骑行时间20天（不包括中途休息和游览时间）。
图示：川藏南线沿途海滨高程 骑行安排： 坐火车到成都，从成都开始骑行，到拉萨后自行车托运回来，自己坐火车返回。计划时间一个月，全部费用5000-6000元。 杭州-成都火车： D3076 杭州西（始06:33）-成都东（终19:44） 666元 D2222 杭州东（始08:08）-成都东（终22:03） 670元 K529 杭州（始12:26）-成都东（终21:16+1） 271元 K351 杭州南（过18:25）-成都西（终06:00+1） 263.5元 上海-成都火车： D2206 上海虹桥（始06:01）-成都东（终21:49） 721元 D352 上海虹桥（始06:13）-成都东（终20:34） 690元 D636 上海虹桥（始06:32）-成都东（终20:40） 690元 D3056 上海虹桥（始07:23）-成都东（终21:55） 690元 D952 上海（始08:30）-成都东（终20:52） 690元 K1156 上海（始11:16）-成都西（终17:23+1） 264元 K351 上海南（始15:28）-成都西（终06:00+2） 278.5元 K282 上海（始20:14）-成都西（终08:55+2） 273.5元 拉萨-上海火车： Z166 拉萨（始11:30）-上海（终11:58+2） 402.5元 拉萨-上海、杭州均有飞机航班 骑行计划、里程： D1.成都-雅安，里程：132.8km，累计：132.8km，路书编号：#3505856。 D2.雅安-新沟，里程：91.7km，累计：224.5km，路书编号：#3505883。 D3.新沟-康定，里程：103.8km，累计：328.3km，路书编号：#3505886。 D4.康定-新都桥，里程：76.1km，累计：404.4km，路书编号：#3505894。 D5.新都桥-相格宗 ，里程：80.6m，累计：485.0km，路书编号：#3505911。 D6.相克宗-理塘，里程：113.6m，累计：598.6km，路书编号：#3505944。 D7.理塘-德达，里程：110.4m，累计：709.0km，路书编号：#3506902。 D8.德达-日荣，里程：101.0m，累计：810.0km，路书编号：#3507058。 D9.日荣-如美，里程：106.8m，累计：916.8km，路书编号：#3507064。 D10.如美-左贡，里程：109.4m，累计：1026.2km，路书编号：#3507068。 D11.左贡-邦达，里程：103.6m，累计：1129.8km，路书编号：#3507098。 D12.邦达-八宿，里程：94.7m，累计：1224.5km，路书编号：#3507101。 D13.八宿-然乌，里程：89.5m，累计：1314.0km，路书编号：#3507102。 D14.然乌-波密，里程：127.2m，累计：1441.2km，路书编号：#3507106。 D15.波密-排龙，里程：102.3m，累计：1543.5km，路书编号：#3507112。 D16.排龙-林芝，里程：124.4m，累计：1667.9km，路书编号：#3507510。 D17.林芝-工布江达，里程：128.8m，累计：1796.7km，路书编号：#3507511。 D18.工布江达-松多，里程：96.9m，累计：1893.6km，路书编号：#3507512。 D19.松多-拉萨，里程：179.5m，累计：2073.1km，路书编号：#3507514。 骑行攻略： D1.成都-雅安，里程：132.8km，累计：132.8km，路书编号：#3505856。 1、线路及里程：成都（502m）-37km-新津-36km-邛崃（497m）-17km-大塘-6km-甘溪-6km-黑竹-9km-百仗-6km-新店-12km-名山-9km-雅安（573m）。 说明：①本攻略中所用地名均为镇以上的行政单位，如采用镇以下单位的地名一般都加注乡、村等行政级别；②地名后标注的数据为当地海拔标高，供参考，下同。 2、路况分析： （1）里程132.8km、累计爬升775m、平均坡度0.277%、最高海拔803m、最低海拔461m。 （2）从成都市出发，经双流、新津到邛崃市，后沿G108京昆线到雅安市。 （3）成都到邛崃道路基本平坦，过邛崃后爬坡，到海拔最高点803m。开始下坡，后面还有一个小坡；当你看到金鸡岭隧道的路标时，通过它，就可以到达雅安市了。 3、行程安排： （1）早上七点半从成都出发，晚上天黑之前就可以到达雅安市了。这一段路程，需要注意的是路上车多，要注意骑车安全。 （2）中午可以安排在邛崃市吃午饭，距起点约72km。 （3）晚餐和住宿安排在雅安县城区。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）邛崃，别称临邛，成都市下辖县级市。位于成都西南部，北与大邑县毗邻，东邻新津区、眉山市彭山区，西与雅安市雨城区、芦山县接壤，南与蒲江县、雅安市名山区相连。 邛崃旅游景区有：天台山、竹溪湖、瓮亭公园、隋唐瓦窑遗址、文君井、回澜塔、平乐古镇等。 （2）雅安，别名雨城，四川省地级市。位于四川省中部、四川盆地西缘，东邻成都、眉山、乐山三市，南接凉山彝族自治州，西接甘孜藏族自治州，北连阿坝藏族羌族自治州。 雅安，依山傍水，很有灵气的一座城市，除了大家熟知的“三雅”：雅雨、雅鱼、雅女外，还有碧峰峡的美景，周公山的温泉，以及周边蒙顶山的茶叶。如果是雨天到雅安，亲自感受一下雅安的雅雨，将别有一番滋味。 雅安旅游景区有：碧峰峡、蒙顶山、荥经云峰寺、夹金山、雅安蒙山、上里古镇、雅安东拉山大峡谷。 D2.雅安-新沟，里程：91.7km，累计：224.5km，路书编号：#3505883。 1、线路及里程：雅安(574m)-13km-多营-17km-始阳-10km-天全（770m）-20km-喇叭河-30km-新沟（1441m）。 2、路况分析： （1）里程91.7km、累计爬升2093m、平均坡度1.084%、最高海拔1441m、最低海拔571m。 （2）从出雅安开始，沿着青衣江逆流而上了，全程G318。这一路都是上坡路，海拔一直在上升。经过天全县（属雅安市），到达新沟镇。 （3）全程有三道骑行坡段： 39.01-41.97km，全长2.96km，爬升95m，坡度3.2%，4级坡段； 65.83-69.04km，全长3.21km，爬升434m，坡度13.5%，2级坡段； 73.12-78.73km，全长5.61km，爬升190m，坡度3.4%，3级坡段。 （4）雅安到新沟，途中有隧道。过隧道时要打开车头灯和尾灯，必须一队骑行，不可并排。（这是过隧道基本要求，以后不再赘述！） （2）晚餐和住宿安排在新沟镇。 （3）离新沟30km有个喇叭河镇（原名“紫石乡”），可以住宿，如来不及到新沟，可在喇叭河镇住宿。 （4）在路途中，你会看到茶马古道雕塑公园，停下来拍照休息吧，顺便体会一下这些古道背夫的艰辛生活。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）天全县，隶属于四川雅安市。位于四川盆地西部边缘，地处二郎山东麓，邛崃山脉南段，康巴文化线东端。 天全旅游景区有：二郎山省级旅游度假区、喇叭河景区、红灵山、白沙河等。 D3.新沟-康定，里程：103.8km，累计：328.3km，路书编号：#3505886。 1、线路及里程：新沟（1441m）-17km-二郎山隧道（2689m）-33km-泸定（1368m）-15km-烹坝-10km-瓦斯沟-30km-康定（2765m）。 2、路况分析： （1）里程103.8km、累计爬升4204m、平均坡度1.612%、最高海拔2765m、最低海拔1332m。 （2）今天全程G318，出新沟开始爬坡，新沟到二郎山隧道约17km上坡路。二郎山是川藏线上第一道险关，常年冰雪、暴雨、浓雾、泥石流、滑坡不断。此路段事故频发，骑行的时候一定要注意安全。二郎山隧道长4176m，是川藏线上经过的一个最长的隧道了。隧道内虽然有灯光，但光线依然昏暗，请开车灯。出了隧道，再上一个小坡就开始长达28km的放坡了，下坡千万注意控制车速，避让大货车，千万注意安全！！！（下坡前检查刹车、货架及货架上绑定的物品，下坡时一定要控制车速，这是下坡的基本要求，以后不再赘述！） （5）全程有八道骑行坡段： 0-4.72km，全长4.72km，爬升312m，坡度6.6%，2级坡段； 5.31-13.77km，全长8.46km，爬升926m，坡度10.9%，HC级坡段； 34.39-35.43km，全长1.04km，爬升138m，坡度13.2%，3级坡段； 36.47-37.86km，全长1.39km，爬升127m，坡度9.2%，4级坡段； 47.26-52.71km，全长5.46km，爬升321m，坡度5.9%，2级坡段； 53.68-58.45km，全长4.77km，爬升336m，坡度7.0%，2级坡段； 59.279-62.08km，全长2.81km，爬升361m，坡度12.9%，2级坡段； 63.09-71.07km，全长7.98km，爬升355m，坡度4.5%，2级坡段。 3、行程安排： （1）午饭可以安排在泸定县或烹坝镇，分别距起点约50km和65km。。 （2）晚餐和住宿安排在康定市。 （3）如当日到不了康定，也可以安排在距康定不到30km的瓦斯沟村，这里也有住宿。 （4）出二郎山隧道后，路边先后有二个观景台，站在上面俯瞰大渡河蜿蜒在群山中，十分壮观，尤其是朦胧中的大渡河。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）泸定县，是四川省甘孜藏族自治州下辖县，位于甘孜藏族自治州东南部，东与天全县、荥经县、汉源三县为邻，南与石棉县接壤，西与康定市、九龙县毗邻。 在泸定可以游一下仿古街，看看泸定桥，感受一下红色泸定的魅力，还可以欣赏下这个小县城美丽的景色。泸定桥：票价10元，军人免票，当年的铁索桥已经在2011年重建，铺上了木板，晚上六点之后免票。 （2）康定市是甘孜州首府，位于四川甘孜藏族自治州东部。 康定旅游资源有：康定情歌（木格错）风景区、“摄影天堂”——新都桥、雅哈景区、塔公景区、木雅金塔、塔公寺、雅拉雪山、雅家梗景区、野牛沟、榆林宫灌顶突泉、贡嘎山、跑马山、折多山等。 （3）二郎山是四川省级风景名胜区，位于青衣江、大渡河的分水岭上，周围的喇叭河、红灵山、白沙河等3大景区环环相连，各具特色，优美的景致好似一颗颗珍珠镶嵌在川西旅游大环线上。这里山峰雄伟、险峻，河水韶秀、清幽，充满了原始风貌和独特藏汉文化的历史内涵。这里自古就是汉藏文化的交融之地。康巴文化历史悠久，积沉下丰厚的土司文化、边茶文化、藏汉佛教文化，还有古碉门茶马旧市、茶马古道、紫石关旧城墙、红灵山庙群、慈郎寺等众多文化遗址。为了与当地文化更好地融合在一起，二郎山隧道的隧道口特别设计了具有强烈藏式建筑风格的洞门。尤其是洞门口巨石上刻下的雄浑激越的《歌唱二郎山》曲谱与歌词，无声地提醒着每一个到这里的人，提醒人们记起当年修筑川藏公路官兵的艰辛与毅力，引发人们无尽的向往与遐思。 D4.康定-新都桥，里程：76.1km，累计：404.4km，路书编号：#3505894。 1、线路及里程：康定（2765m）-12km-折多塘（3211m）-19km-折多山垭口（4284m）-41km-新都桥（3462m）。 2、路况分析： （1）里程76.1km，平均坡度2.261%、累计爬升1783m、最高海拔4284m、最低海拔2623m。 （2）从康定市出发，全程G318。今天要翻越第一座海拔超过4000m的高山——折多山，连续30km的HC级超级长坡，强度有点大，所以一定要早起，不然天黑之前无法赶到目的地。今天爬山骑行（简称爬行，或者推行）的时间估计为8-10小时，海拔上升1800m，并开始进入高海拔区，能不能顶住高原反应，就看今天啦! （3）折多山垭口下山5km左右有隐形减速带，与路面颜色同，注意减速！！！ （4）全程有二道骑行坡段： 1.77-6.41km，全长4.64km，爬升423m，坡度9.1%，2级坡段； 7.5-26.46km，全长18.95km，爬升1274m，坡度6.7%，HC级坡段。 3、行程安排： （1）今天中途没有补给点，午饭要带好干粮。 （2）晚餐和住宿安排在新都桥镇。 （3）从折多山下坡下来，一路40km的下坡都是极美好的风光带，灿烂的阳光，湛蓝的天空，洁白的云端，色彩艳丽的藏居，铺满鲜花的草地，悠闲吃草的牛羊，静怡的佛塔，不愧是称之为“摄影家的艺术天堂”的新都桥镇（属康定市）。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）新都桥是令人神往的“摄影天堂”，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。如果你喜欢摄影，那早上就别睡懒觉了，新都桥最好的光线出现在早上或者黄昏，站在村头的山坡，整个河谷尽收眼底，你会看到清晨第一缕阳光缓缓的散在在村子里，或是黄昏最后一缕阳光从远处慢慢移走。天空有云的时候，会有精彩的局部光精巧的打在村舍、杨树或坡地上，这就需要你的瞬间反应了。 D5.新都桥-相格宗，里程：80.6m，累计：485.0km，路书编号：#3505911。 1、线路及里程：新都桥（3462m）-15km-高尔寺隧道-29km-八角楼乡-17km-雅江（2606m）-17km-相克宗村（3577m）。 2、路况分析： （1）里程80.6km，平均坡度2.323%、累计爬升2169m、最高海拔4094m、最低海拔2606m。 （2）今天全程G318，从新都桥镇出发，经过河口镇（雅江县县治所在地，雅江县属甘孜藏族自治州），到达相克宗村（属雅江县）。 （3）出了新都桥以后，爬完第一道HC级坡，过高尔寺隧道。出隧道海拔要下降1800米，所以坡度很陡，一定要控制车速，不然很容易摔车！！！现在不需要爬高尔寺山垭口了。 （4）全程有二道骑行坡段： 3.51-14.79km，全长11.27km，爬升802mm，坡度7.1%，HC级坡段； 58.76-73.8km，全长15.04km，爬升998mm，坡度6.6%，HC级坡段； 3、行程安排： （1）午饭安排在雅江县，距起点约65km。 （2）晚餐和住宿安排在相克宗村。 特别提示：在雅江县城，要为后面两天备足食物，因为一路上基本没有可以补给的地点。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）雅江，四川甘孜州下辖县。位于四川甘孜藏族自治州南部。因县治位于雅砻江边而得简称之名。雅江东临康定县，南界凉山州木里县，西南靠理塘县，北连道孚、新龙县。 雅江县地处青藏高原东缘的高山峡谷与草原的过渡带，受其复杂地形的影响，形成了独特而神奇的自然景观；又因雅江县位于康巴地区腹地，立于茶马古道上，积淀下了丰富的康巴人文景观。因而，享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。 雅江主要景点：香格宗、剪子湾山、茶马古道。 D6.相克宗-理塘，里程：113.6m，累计：598.6km，路书编号：#3505944。 1、线路及里程：相克宗（3577m）-12km-剪子弯山隧道（4408.9m）-45km-卡子拉山垭口-23km-红龙（4159.6m）-35km-理塘（3957.1m） 2、路况分析： （1）里程113.6km，平均坡度0.933%、累计爬升2714m、最高海拔4425m、最低海拔3606m。 （2）今天全程G318，从相克宗村出发，经过剪子弯山隧道（全长2238米，进口海拔4200m，出口海拔4300m）、卡子拉山垭口、红龙镇，到达理塘县（属甘孜藏族自治州）。 （3）从相克宗村到剪子弯山隧道口只有12km，大多数车友两个小时就能上去。但是这一段的路况非常不好，因此骑行的速度也不会快到哪里去。今天强度有点大，需要早点出发（很多人搭车也是从这里开始的）。 （4）从剪子弯山垭口到卡子拉山还有45km，这一天基本都在4000米以上的海拔行走，气候异常，要注意保暖。卡子拉山-理塘路段注意：避让大车、注意侧风、预防感冒！！！ （5）很多车友的货架经过这里都断了，在川藏线上，铝制的货架根本不行，再次提醒大家要使用钢货架。请仔细检查车子的刹车以及后架情况。 （6）全程有八道骑行坡段： 0-11.18km，全长11.18km，爬升9091mm，坡度8.1%，HC级坡段； 13.94-15.98km，全长2.04km，爬升70mm，坡度3.4%，4级坡段； 22.22-25.17km，全长2.95km，爬升232mm，坡度7.9%，2级坡段； 34.21-36.44km，全长2.23km，爬升86mm，坡度3.8%，4级坡段； 37.0-41.07km，全长4.07km，爬升249mm，坡度6.1%，2级坡段； 52.28-55.92km，全长3.64km，爬升212mm，坡度2.8%，2级坡段； 58.95-62.72km，全长3.78km，爬升234mm，坡度6.2%，2级坡段； 75.91-81.52km，全长5.61km，爬升270mm，坡度4.8%，2级坡段。 3、行程安排： （1）午餐安排在红龙镇，距起点80km。可能会误饭点，请要带好干粮。骑不完全程，也可在红龙镇安排住宿。 （2）晚餐和住宿安排在理塘县城区。 （3）雅江到理塘（属甘孜藏族自治州）从风景上来说无疑是川藏线的精华之一了。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）理塘县，隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部。金沙江与雅砻江之间，横断山脉中段，沙鲁里山纵贯南北。 理塘旅游景点：理塘寺、格聂神山、格木自然保护区、扎嘎神山、毛垭大草原等。 （2）在剪子弯山隧道前有“天路十八弯”、“日照金山”观景台。 D7.理塘-德达，里程：110.4m，累计：709.0km，路书编号：#3506902。 1、线路及里程：理塘（（3957m））-57km-禾尼乡-34km-海子山垭口（海拔4685m）-20km-德达乡（海拔3600m） 2、路况分析： （1）里程110.4km、平均坡度0.996%、累计爬升1005m、最高海拔4659m、最低海拔3615m。 （2）今天全程G318。从起点缓上坡到海子山垭口，有起起伏伏80多km的长上坡，冲顶是一段四级坡，爬升374m，坡度3.6%，海子山垭口差不多在距起点90km处，然后长下坡到达巴塘县。理塘到巴塘（属甘孜藏族自治州）路已修好，目前路况很好，全程新柏油路，但由于此路段是传说中的打劫高发地带，强烈建议车友要结伴而行，最好是十人以上。 （3）全程有一道骑行坡段： 66.9-80.2km，全长13.29km，爬升392m，坡度2.9%，1级坡段。 3、行程安排： （1）补结点不确定，午餐请带好干粮。 （2）晚餐和住宿安排在德达乡，相对条件稍差。 （3）在这一段路上，要尽量要节省时间。过海子山垭口的时间应该要赶在15点之前。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）今天开始近距离接触雪山，下山的时候可以看到海子山姐妹湖，美的让人气短。海子山姐妹湖是318川藏公路十大不可错过的景点之一，它位于理塘与稻城之间的海子山，海拔4500米。海子山也是我国最大的古冰体遗迹，有大大小小1000多个海子，在318川藏公路边就有两个连接在一起的姐妹湖。公路边建有观景台，站在观景台可以观赏到姐妹湖全貌，也能观赏到姐妹湖周边的田园风光和海子山，在阳光的照射下湖面闪闪发光，犹如天堂掉下的两颗绿宝石。 （2）毛垭大草原位于四川省甘孜州理塘县县城以西，群山的环抱之中，是相对县城所在的小毛垭而言的，属川西高寒草原，是沙鲁里山脉中最大的山间草原。数十公里的青青草地，点缀着帐逢、毡房，成群的牛羊在悠闲地散步吃着青绿的草，丹顶鹤、水獭、羚羊、青羊、黄鸭、旱獭等野生动物混杂其中；清晨，牧民的炊烟袅袅直上与草地上升起的淡淡薄雾混在一起，尤如幻境。 草原是高山围绕的一个山间盆地，四面高山环绕，高差都在1000米以上，只有东部由无量河切开了一条河谷与外相连，在草原上南望可见海拔5838米的益母贡呷雪山，山顶终年积雪、冰清玉洁，雪山之水，滋润着这片广阔的土地；草原依山而存，躺在沙鲁里山顶，她没有内蒙古呼伦贝尔、锡林郭勒的博大无垠，但与青山、雪峰、白云、蓝天亲近，脱俗而灵动，有一种立体多面的美，草原上风云变幻无穷，置身其中，有一种说不尽的感慨。 D8.德达-日荣，里程：101.0m，累计：810.0km，路书编号：#3507058。 1、线路及里程：德达（3600m）-20km-波戈溪乡-13km-莫多乡-12km-甲英-14km-巴塘-31km-竹巴龙乡-12km-日荣（此地行政级别不详）（2641m）。 2、路况分析： （1）里程101km、平均坡度1.323%、累计爬升25938m、最高海拔3628m、最低海拔2498m。 （2）全程G318。从德达乡出发到竹巴龙乡，基本都是下坡道路。 （3）过巴塘再前行10km，就到金沙江了，在金沙江边上，可以看到一白一黄两条河交汇在一起的壮观景象。沿着金沙江骑行约21km到达金沙江大桥，这儿要登记身份证。过了桥就是西藏界了。过了金沙江大桥就正式进入西藏境内，两侧山上没有什么植被，滑坡落石较多，一定要戴上头盔。 63.07-66.76km，全长3.7km，爬升74m，坡度2.0%，4级坡段。 3、行程安排： （1）午餐安排在巴塘，距起点约60km。 （2）晚餐和住宿安排在日荣，这里有两家温泉山庄，可以住宿。日荣是巴塘与芒康之间唯一可以住宿的地方。 （3）今日就要踏过金沙江大桥大桥，进入西藏界了。与传言不同的是，金沙江大桥上允许拍照，大家可以在西藏界留下纪念了。金沙江大桥隔江两边四川是竹巴龙乡，西藏是朱巴龙乡。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）巴塘县，别名巴安县，位于甘孜州西部，隶属四川省甘孜藏族自治州，东接乡城、理塘县，南连得荣县，西隔金沙江与西藏芒康、盐井、贡觉县和云南省德钦县相望，北与白玉县交界。 巴塘主要旅游景点：理塘格聂圣山、热坑温泉、竹巴笼自然保护区等。 提醒注意：过金沙江过后一直到八宿，物资较贫乏，一般早餐都是10元/人。所以，建议米少的你我，在巴塘准备两天以上的干粮；或请在头天中午，提前准备好第二天早上的干粮。 需要注意的是：这一带吃饭较贵。一般素菜15元/份，荤菜25元/份，汤15元/份，米饭2元/人。请提前有个心理准备或在巴塘预备好干粮。 D9.日荣-如美，里程：106.8m，累计：916.8km，路书编号：#3507064。 1、线路及里程：日荣（3600m）-59km-芒康（3897m）-48km-如美（2655m）。 2、路况分析： （1）里程106.8km、平均坡度1.677%、累计爬升2440m、最高海拔4367m、最低海拔2640m。 （2）全程G318。日荣到芒康全程几乎都是上坡路，翻过海拔3423m的宗巴拉山，下坡到芒康，继续上坡约12km到拉乌山垭口，之后就是长下坡，直到如美镇，海拔也下降了1700km。你会感觉呼吸变得非常顺畅，但这段路坡度较陡，经过的村庄有很多小孩，要注意安全。 （3）今天有四个骑行坡段（其中三个是HC坡段）： 0-3.05km，全长3.05km，爬升259m，坡度8.5%，2级坡段； 7.29-27.5km，全长20.2km，爬升656m，坡度3.2%，HC级坡段； 34.14-40.77km，全长6.63km，爬升547m，坡度8.3%，HC级坡段； 45.64-57km，全长11.36km，爬升496m，坡度4.4%，HC级坡段。 3、行程安排： （1）午餐安排在芒康县，距起点约60km。 （2）晚餐和住宿安排在如美镇。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）芒康县，是西藏自治区昌都市下辖县。位于西藏自治区东南部，藏、川、滇三省（区）交界处，东与四川巴塘隔江相望，南与云南德钦山水相连，西和北分别与左贡县、贡觉县和察雅县毗邻。 芒康县具有得天独厚的旅游资源。境内雪山林立，江河纵横，郁郁葱葱的原始森林、浓郁淳朴的民族风情，金碧辉煌的千年古刹和迷人的自然风光、丰富多彩的民族文化，深奥的宗教文化等，形成了芒康县多元的旅游资源。主要旅游景点以茶马古道为主线，上盐井境内有被当地人称为文成公主的吐蕃时期摩崖雕塑，有古井田、天主教堂、雪山、大峡谷、曲孜卡温泉休闲中心、芒康滇金丝猴自然保护区、莽错风景区和尼果寺等。尼果寺为县内主要寺庙。曲孜卡乡境内有大小温泉近百眼，其流量大小和温度不同，最高温度可达70℃，每年春季吸引当地和云南德钦人前来温泉沐浴。 D10.如美-左贡，里程：109.4m，累计：1026.2km，路书编号：#3507068。 1、线路及里程：如美（2655m）-25km-觉巴山垭口（3897m）-51km-东达山垭口（5130m）-34km-左贡（3803m）。 2、路况分析： （1）里程109.4km、平均坡度2.282%、累计爬升3058m、最高海拔5080m、最低海拔2655m。 （2）今天全程G318，从如美出发，经过觉巴山，翻过东达山垭口（海拔约5008），到达左贡县（属西藏昌都市）。 （3）今天有二段HC坡段： 0-19.41km，全长19.41km，爬升1280m，坡度6.6%，HC级坡段； 31.18-59.53km，全长28.36km，爬升1621m，坡度5.7%，HC级坡段。 3、行程安排： （1）午餐安排在荣许，距起点约51km。 （2）晚餐和住宿安排在左贡县。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）左贡县是西藏自治区昌都市的下辖县，位于西藏自治区东南部，昌都市东南部。东与芒康县接壤，南与林芝市察隅县相连，西与八宿县毗邻，北与察雅县隔江相望。 （2）东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。“生命禁区”——东达山，一年四季都有雪。是登山爱好者的圣地，垭口海拔5008米，山的一边是奔腾的澜沧江,山的另一边是左贡。夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。 D11.左贡-邦达，里程：103.6m，累计：1129.8km，路书编号：#3507098。 1、线路及里程：左贡（3803m）-7km-旺达-33km-田妥-63km-邦达（4113m）。 2、路况分析： （1）里程103.6km、平均坡度0.313%、累计爬升1224m、最高海拔4113m、最低海拔3803m。 （2）全程G318，左贡县到邦达镇（属昌都市八宿县）是川藏路上难得的一段平整的路，全程没有大山陡坡！柔美的玉曲河在宽阔的谷地上律动着自己婀娜的身影。但也不要太大意了，天黑之前赶不到邦达的队伍也有的是。 （3）快要到邦达镇的十几公里路途中，会遇到暴雨，那雨十分的冷，冷的刺骨，甚至会让你骑车的时候，全身麻木，所以大家一定要做好保暖措施，注意安全。 3、行程安排： （1）午餐安排在田妥镇，距起点约40km。也可带好干粮和水，途中解决午餐 （2）晚餐和住宿安排在邦达镇。 （3）在邦达镇住宿特别的贵，环境也不怎么好，尤其是青年旅舍，特别坑爹，又贵，且无洗热水澡。所以在这里大家千万不要住青年旅舍，别的家庭旅馆都比它要强。 D12.邦达-八宿，里程：94.7m，累计：1224.5km，路书编号：#3507101。 1、线路及里程：邦达（4113m）-13km-业拉山垭口（4586m）-7km-怒江72拐（打卡点）-36km-怒江大桥-26km-拉根乡-12km-八宿（3250m）。 2、路况分析： （1）里程94.7km、平均坡度2.091%、累计爬升2067m、最高海拔4586m、最低海拔2716m。 （2）全程G318。出了邦达镇后，就上坡开始翻业拉山垭口，上坡约有13km，所以相对来说比较轻松，而且接下来40km的下山路会给你带来势如破竹的快感，而且从山口转个弯就能看到怒江和著名的72拐了！（现在改名天路99拐） （3）邦达到八宿县（属西藏昌都市）现在全程都已经是上好的柏油路，但根据资料统计此路段是川藏线上摔车高发区，尤其是天路99拐，达到了百分之二十的事故率；下山一定要控制车速，小心！小心！！再小心！！！ （4）下山的途中，会经过几个村庄，可以进行短暂的补给，也有可以住宿的地方。中途我们我们会看到著名的怒江，就在公路的一旁愤怒奔腾着。过怒江大桥后骑行约38公里,就可以到达藏语意为“勇士山脚下的村庄”——八宿县。 （5）今天有四段骑行坡段： 0-9.49km，全长9.49km，爬升516m，坡度5.4%，HC级坡段； 45.06-47.14km，全长2.07km，爬升436m，坡度21.0%，1级坡段；超级变态的坡度！ 49.24-53.26km，全长4.02km，爬升103m，坡度2.6%，4级坡段； 68.1-75.06km，全长6.96km，爬升118m，坡度1.7%，3级坡段。 3、行程安排： （1）午餐可以怒江72拐的同尼村附近，距起点约34km。也可带好干粮和水，途中解决午餐。 （2）晚餐和住宿在八宿县城区。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）八宿县是西藏自治区昌都市下辖县，位于昌都市东南部。东邻左贡、察雅县，南与察隅县接壤，西靠洛隆、波密县，北连昌都、类乌齐县。西南部有横断山脉，东北部有怒江。 （2）业拉山是邦达与八宿之间的一座高山，海拔4600多米，在青藏高原上这高度不算什么，但山势起伏较大，相对高度很高。自东向西，从邦达算起，业拉山的起伏只有600多米，自西向东，从八宿算起，起伏竞达1500米，业拉山山地风光因其高差起伏之变化而闻名于318线。 业拉山算得上是川藏线上奇异地貌中一个异类――风化严重的土黄色沉积岩层的顶端，竟然是崎岖突兀的灰白色的喀斯特地形，裸露在外的石灰岩，风化得象一座巍峨的城堡一样；更令人称奇的是，岩体右面还有一个天门洞，仿佛城堡的城门，而萦绕在城堡上方的蓝天白云，仿佛是城堡后猎猎战旗，煊赫张扬。 垭口比较平缓，标志牌上注明的海拔是4658米，站在垭口上，可以清楚地观望山头两侧的风光，一侧的邦达草原，是来时路，平缓舒坦，白云悠悠；另一侧属于怒江河谷，下山处便是川藏线最著名的险关之一——99道弯（也叫怒江72拐）。 D13.八宿-然乌，里程：89.5m，累计：1314.0km，路书编号：#3507102。 1、线路及里程：八宿（3250m）-36.8km-吉达乡-30km-安久拉山（4448m）-22.7km-然乌（3956m） 2、路况分析： （1）里程89.5km、平均坡度1.371%、累计爬升1615m、最高海拔4448m、最低海拔3250m。 （2）全程G318。今天的行程是68km的缓上坡与22km的缓下坡组成的。但八宿至然乌（属昌都市八宿县）两侧都是雪山，小气候复杂，有可能遇到逆风，降雨，冰雹，所以最好早点出发。 （3）今天有六段骑行坡段： 1.53-9.69km，全长8.16km，爬升202m，坡度2.5%，3级坡段； 14.92-17.9km，全长2.98km，爬升107m，坡度3.6%，3级坡段； 19.01-22km，全长3km，爬升124m，坡度4.1%，3级坡段； 23.97-25.38km，全长1.41km，爬升74m，坡度5.2%，4级坡段； 32.33-33.05km，全长0.72km，爬升50m，坡度6.9%，4级坡段； 33.61-36.4km，全长2.79km，爬升155m，坡度5.6%，3级坡段。 3、行程安排： （1）午餐途中解决，请带好干粮和水。 （2）晚餐和住宿在然乌镇。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）然乌镇旧称然乌乡，西藏八宿县的辖区。是滇藏新通道的接口点。旁边有著名的来古冰川。 （2）然乌湖紧邻川藏公路，是200年前由山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，也是雅鲁藏布江的支流帕隆藏布江的源头。随季节的不同，湖水呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人进入梦幻之境。 然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。 然乌分为上中下三个湖，上湖最美，中湖次之，下湖再次。从八宿往然乌方向，未进然乌镇之前，然乌桥边有一条通往察隅的土路，行驶8公里左右即到达上然乌湖。出然乌镇，往波密方向行驶10公里即到下然乌湖。 （3）4468米的安久拉山口有些让人意外。与众多名山大川的垭口一般都陡峭起伏，壁立千仞不同，安久拉山口平缓得出奇。就是这座看上去不起眼的属于伯舒拉岭山脉的安久拉山垭口，是怒江和雅鲁藏布江的分水岭。翻越了垭口，也就由怒江流域进入了生长传奇与神话的雅鲁藏布江流域。 D14.然乌-波密，里程：127.2m，累计：1441.2km，路书编号：#3507106。 2、路况分析： （1）里程127.2km、平均坡度1.438%、累计爬升4558m、最高海拔4087m、最低海拔2744m。 （2）全程G318。基本全日下坡，中间有起伏。 （3）这段路途中的景色很美，有点雪山中骑行的感觉。路上会路过米堆冰川，在你的左边，千万不要忽略了这样的美景哦。帕隆藏布江就在一旁陪伴着你，它从然乌湖发源，一路顺河而下。远处的雪山，激流的江水，给人一种很瑞士的感觉。 （1）午餐安排在松宗镇，距起点约85km。请带好干粮和水。 （2）晚餐和住宿在波密县。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）波密县，隶属于西藏自治区林芝市，位于西藏东南部，念青唐古拉山与喜马拉雅山交界处，东邻昌都市八宿县，北靠昌都市洛隆、边坝县，西接那曲市嘉黎县、林芝市工布江达县，南连林芝市察隅县、墨脱县、巴宜区。 著名景点： 盔甲山原名阿里措日。其接近山顶部分全由石板岩层构成，经线长而分明，经风化形成若干层很长的台阶。每年4—5月或9—10月，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出近似布达拉宫一样的城堡图案，更像古代兵勇所披盔甲上的花纹，所以被当地人取名为“盔甲山”。 米堆冰川位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。冰川冰洁如玉，景色秀美，形态各异，姿色醉人。冰川下端是针阔叶混交林地，皑皑白雪终年不化，郁郁森林四季常青，头裹银帕，下着翠裙。由于冰面气温较暖，常年生活着冰蚯蚓、冰蚤和其他各类微生物。受喜玛拉雅山东段的气候影响，米堆冰川虽位于北纬29°的位置，但是冰川末端的温度却比大约北纬44°的博格多山的冰川还要低，是我国现代冰川中较为特殊的现象。 易贡错湖，波密县地处念青唐古拉山东段和喜马拉雅山东端，北高南低，高山连绵，中部为帕龙藏布河谷和易贡藏布河谷，支流数十条，流域面积4549.6平方公里。境内有卡青、木如草复、罪玛、日母、关星、洛腮、公汤、曲玛尔矿勒、杂接着等十大名山。易贡错湖、古错湖等冰碛湖80多个，其中易贡湖名列藏东50多个淡水湖之首，面积22个平方公里，形成于1900年，境内最高海拔6648米，最低2001.4米，县城驻地扎木镇海拔 2720米。 D15.波密-排龙，里程：102.3m，累计：1543.5km，路书编号：#3507112。 1、线路及里程：波密（2744m）-32.5km-古乡湖-56km-通麦集镇-13.8km-排龙乡（2158m） 2、路况分析： （1）里程102.3km、平均坡度0.772%、累计爬升2650m、最高海拔2768m、最低海拔2050m。 （2）川藏线经过了通麦镇，从通麦临时大桥（在易贡藏布河尾巴上）开始的这段路，异乎寻常的艰难。从波密县城走向排龙乡和鲁朗镇，紧接着通麦天险的是排龙天险，以险峻奇绝闻名于世，历史上与通麦合称“死亡路段”。帕隆（排龙、迫龙）是川藏线上闻名的天险（著名的帕隆藏布河因此挂名）。 （3）今天有三段骑行坡段： 3.43-5.76km，全长2.34km，爬升65m，坡度2.8%，4级坡段； 61.79-63.86km，全长2.07km，爬升139m，坡度6.7%，3级坡段； 85.46-86.64km，全长1.18km，爬升205m，坡度17.4%，3级坡段；变态的坡度！ 3、行程安排： （1）午餐途中解决，请带好干粮和水。 （2）晚餐和住宿在排龙乡。 （3）如当天骑不完全程，可安排在通麦集镇住宿。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）古乡湖，湖面海拔2600米，湖面长约5km，最宽处2 km，最深处20m，面积20000平方米，是一个淡水堰塞湖，该湖是因1953年古乡後山的“雄陆给尼”冰川活动引起“卡贡弄巴”爆发巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。湖中零星歪斜着巨大的枯树根，湖岸边是柔软的细沙，行走在上面，说不出来的舒服。蓝色的湖水清澈见底，在蓝天、白云、森林和远处的雪山映衬下，把这个世外桃源演绎得酣畅淋漓。 （2）排龙天险全长14公里，具有窄、烂、险的特点，以险峻闻名于世。由于山体疏松、脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，导致交通中断；即使是旱季，也会由于大车的碾压，道路车辙严重，落石遍布，小轿车通过时经常会擦底。如果运气好的话，遇上了一个好的天气，走这14公里的路也得一个小时。 D16.排龙-林芝，里程：124.4m，累计：1667.9km，路书编号：#3507510。 1、线路及里程：排龙乡（2158m）-53.2km-鲁朗-24.3km-色季拉山垭口（4546m）-31.1km-林芝镇-15.8km-林芝（2993m） 2、路况分析： （1）里程124.4km、平均坡度2.049%、累计爬升2947m、最高海拔4546m、最低海拔2158m。 （2）前约78公里爬坡路段，海拔上升约2400米，到色季拉山垭口。过垭口后下坡至林芝市，海拔下降约1500余米。 （3）今天有六段骑行坡段： 0.22-4.52km，全长4.3km，爬升169m，坡度3.9%，3级坡段； 5.76-10.23km，全长4.48km，爬升173m，坡度3.9%，3级坡段； 11.97-14.15km，全长2.18km，爬升80m，坡度3.7%，4级坡段； 22.75-31,27km，全长8.52km，爬升595m，坡度7.0%，HC级坡段； 31.77-33.34km，全长1.57km，爬升187，坡度11.9%，3级坡段； 36.81-53.5km，全长16.69km，爬升1170m，坡度7.0%，HC级坡段。 3、行程安排： （1）午餐安排在鲁朗，距起点约53km。 （2）晚餐和住宿安排在林芝市城区。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）林芝，古称工布，素有“西藏江南”“雪域明珠”等美称，是西藏自治区下辖地级市。林芝的东面及东北部与云南省、昌都市相连，北面是那曲市，西部和西南部分别与拉萨市、山南市相邻，南部又与藏南地区（印度占据）、缅甸两国接壤，边境线长达1006.5千米。东与昌都市和云南省迪庆藏族自治州毗邻，西与拉萨市和山南市交界，北与那曲市相连，南与缅甸国接壤。 林芝市风景秀丽，很多地带很誉为“西藏江南”，林芝桃花节涉及的地方很多，特别是米林县南伊沟、林芝县八一镇—林芝镇—鲁朗镇（西藏瑞士）—排龙乡（雅鲁藏布江大拐弯）、波密县易贡湖等。还有被誉为西藏西双版纳的墨脱县和察隅县底部等等。 （2）鲁朗林海位于距八一镇80公里左右的川藏线路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。 “鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。 鲁朗海拔3300米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。 鲁朗林海云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。鲁朗林海的树木以青冈为主，林中有大量鸟类栖息，色季拉山的杜鹊花海也为林芝著名景观。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放，是一片鸟语花香、神仙居住的地方。 （3）色季拉山属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。 色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏本教的圣地，为西藏四大神山之一。来此转山朝拜的人，一年四季络绎不绝，信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日，还要举行一次规模盛大的转山活动，称为“娘布拉酥”，为请神求宝之意。 色季拉山最出名的便是那满山满眼的杜鹃花。密林似海之中，在每年5——6月，漫山遍野盛开着黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等颜色的杜鹃花，面积之大、品种之多、气势之壮观，令人叹为观止。到了秋冬季节，一些灌木类植物则会结出鲜红的浆果，也不失为一道美丽的风景。 D17.林芝-工布江达，里程：128.8m，累计：1796.7km，路书编号：#3507511。 1、线路及里程：林芝（2993m）-35.6km-更章乡-25.8km-百巴-20.5km-巴河-35.1km-仲莎乡-km-工布江达（3415m） 2、路况分析： （1）里程128.8km、平均坡度2.359%、累计爬升1344m、最高海拔3435m、最低海拔2993m。 （2）全程上坡道路。 3、行程安排： （1）午餐安排在百巴镇或巴河镇，分别距起点约61km和82km。 （2）晚餐和住宿安排在工布江达县城区。 4、沿途主要风景旅游景点： （1）工布江达县隶属西藏林芝市，位于自治区东南部，林芝市西北部，念青唐古拉山南麓，雅鲁藏布江以北，尼洋河中上游，东邻波密、林芝县，南接米林、加查、桑日县，西连墨竹工卡县，北至嘉黎县，为林芝地区面向外界的西大门。 D18.工布江达-松多，里程：96.9m，累计：1893.6km，路书编号：#3507512。 1、线路及里程：工布江达（3415m）-43km-金达-18km-加兴乡-36km-松多村（4266m） 2、路况分析： （1）里程96.9km、平均坡度0.898%、累计爬升1287m、最高海拔4266m、最低海拔3415m。 （2）全程上坡道路。 （3）今天有六段骑行坡段： 20.65-22.52km，全长1.87km，爬升73m，坡度3.9%，4级坡段； 48.59-53.4km，全长4.81km，爬升108m，坡度2.2%，3级坡段； 64.46-69.03km，全长4.57km，爬升70m，坡度1.5%，4级坡段； 70.44-74.2km，全长3.77km，爬升61m，坡度1.6%，4级坡段； 75.37-80.22km，全长4.85km，爬升78m，坡度1.6%，4级坡段； 81.42-84.5km，全长3.08km，爬升57m，坡度1.9%，4级坡段。 3、行程安排： （1）午餐安排在金达镇或加兴乡，分别距起点约43km和61km。 （2）晚餐和住宿安排在松多村。 4、沿途主要风景旅游景点： D19.松多-拉萨，里程：179.5m，累计：2073.1km，路书编号：#3507514。 1、线路及里程：松多（4266m）-27.5km-米拉山垭口（4968m）-59.3km-扎西岗乡-20.1km-墨竹 工卡-26km-章多乡-6.8km-塔杰乡-13.8km-德庆-26km-拉萨（3655m） （1）里程179.5km、平均坡度0.762%、累计爬升968m、最高海拔4968m、最低海拔3655m。 （2）出发开始爬坡，约28km到今天最高点海拔4968m的米拉山垭口，然后一直到拉萨，全部是下坡道路。 （3）今天有二段骑行坡段： 0.3-7.04km，全长6.74km，爬升105m，坡度1.6%，3级坡段； 8.76-21.06km，全长12.29km，爬升602m，坡度4.9%，HC级坡段。 3、行程安排： （1）午餐安排在扎西岗乡或墨竹工卡县，分别距起点约87km和107km。请带好干粮和水。 （2）晚餐和住宿安排在拉萨城区。 （3）全程骑行结束。可安排拉萨游览。 4、拉萨必游景点介绍： （1）布达拉宫，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。 （3）小昭寺，始建于唐代，与大昭寺同期建成，7世纪中叶由文成公主督饬藏汉族工匠建造。是深受我族人民敬仰的一座古寺。初建时仿汉唐格式，崇楼峻阁，金碧辉煌，极为精美壮观．后经数度火焚与修复，该寺建筑坐西朝东。建筑物朝向东方，据传是文成公主悲思汉唐之故，入蕃时从内陆召来建筑师修建的。现存的小昭寺为晚期作品，是黄教格鲁派上密院的修法之地。 附录 57318骑行川藏线25天行程（骑22天，休整3天）路书： D1.成都-雅安，里程：130km，路书：#2496772 D2.雅安-新沟，里程：90km，路书：#2500126 D3.新沟-瓦斯沟，里程：77km，路书：#2500135 D4.瓦斯沟-折多塘，里程：68.9km，路书：#2500136 D5.折多塘-新都桥，里程：56km，路书：#2497047 D6.休整 D7.新都桥-相克宗，里程：87km，路书：#443264 D8.相克宗-红龙乡，里程：80km，路书：#2497120 D9.红龙乡-禾尼乡，里程：88km，路书：#2497188 D10.禾尼乡-巴塘，里程：117km，路书：#2497244 D11.休整 D12.巴塘-芒康，里程：103km，路书：#2498012 D13.芒康-登巴村，里程：85km，路书：#2498306 D14.登巴村-左贡，里程：72km，路书：#2498345 D15.左贡-邦达，里程：106km，路书：#2498418 D16.邦达-八宿，里程：97km，路书：#2498459 D17.八宿-然乌，里程：91km，路书：#2499255 D18.然乌-波密，里程：130km，路书：#2499354 D19.休整 D20.波密-麦通，里程：89km，路书：#307939 D21.麦通-鲁朗，里程：71km，路书：#362111 D22.鲁朗-八一，里程：73km，路书：#2499745 D23.八一-工布江达，里程：130km，路书：#2500063 D24.工布江达-松多，里程：97km，路书：#2500076 D25.松多-拉萨，里程：182km，路书：#2500096
飞登骑行川藏线20天行程（骑19天，休整1天）安排： D1.成都-雅安，135km，难度系数：★★★ D2.雅安-新沟，91km，难度系数：★★ D3.新沟-康定，102km，难度系数：★★★★★ D4.康定-新都桥，77km，难度系数：★★★★ D5.新都桥-相克宗，85km，难度系数：★★★★ D6.相克宗-理塘，116km，难度系数：★★★★★ D7.休息（理塘） D8.理塘-巴塘，174km，难度系数：★★★★★ D9.巴塘-芒康，107km，难度系数：★★★★★ D10.芒康-荣许兵站，101km，难度系数：★★★★★ D11.荣许兵站-左贡，60km，难度系数：★★★ D12.左贡-邦达，109km，难度系数：★★★ D13.邦达-八宿，97km，难度系数：★★★ D14.八宿-然乌，93km，★★★★★ D15.然乌-波密，131km，难度系数：★★★ D16.波密-鲁朗，163km，难度系数：★★★★★ D17.鲁朗-八一，74km，难度系数：★★★ D18.八一-工布江达，130km，难度系数：★★★ D19.工布江达-松多，100km，难度系数：★★★ D20.松多-拉萨，186km，难度系数：★★★★★ 西藏部分景点门票价格汇总（部分门票可享受学生、教师、军官、老人优惠） 拉萨：布达拉宫：旺季200元、 淡季100元（旺季不加价基本没票，加价200-1000不等）；大昭寺：85元；罗布林卡：旺季80元，淡季60元；哲蚌寺：55元；色拉寺：55元；小昭寺：20元；乃琼寺：25元；仓姑寺：40元；药王山：20元；扎耶巴寺：30元；甘丹寺：45元；楚布寺：45元；羊八井：128元；纳木错：旺季120元、淡季100元。 四川、西藏部分地区4-5月平均气温： 成都 四月：平均气温22℃/13℃（最高温度：31℃，最低温度：6℃）； 五月：平均气温28℃/17℃（最高温度：36℃，最低温度：10℃）。 雅安 四月：平均气温22℃/14℃（最高温度：34℃，最低温度：2℃）； 五月：平均气温26℃/18℃（最高温度：38℃，最低温度：10℃）。 甘孜 四月：平均气温15℃/0℃（最高温度：27℃，最低温度：-10℃）； 五月：平均气温18℃/4℃（最高温度：29℃，最低温度：-5℃）。 昌都 四月：平均气温17℃/1℃；五月：平均气温21℃/5℃。 林芝 四月：平均气温16℃/3℃；五月：平均气温17℃/9℃。 拉萨 四月：平均气温16℃/1℃；五月：平均气温20℃/6℃。 西藏天气： 雨季：5月-9月，这段时间降水会很频繁，但大多都是夜雨，白天又会变成晴朗天气。 旱季：10月-次年4月，这段时间的降水量会很少。 西藏禁忌： 1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名； 2、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容； 3、室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望； 4、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头； 5、敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口； 6、藏族人绝对禁吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉； 7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽； 8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响； 9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝； 10、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌； 11、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行； 12、不得跨越法器、火盆。经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。 川藏线318沿途住宿一览： 成都 1、成都九龙鼎青年客栈，地址：武侯祠大街246号（武侯祠斜对面），电话：028-85548131。最低价：4人间，30元/人。特点：骑川藏线的车友最多。 2、白果林小区宜客居宾馆，地址：百寿路22号（成都胃病医院往北300米左右），电话：028-87768757。标间，70元/间。特点：这家旅馆处于成都成熟的小区里，干净、清静，适合不喜欢热闹的车友。 3、成都梦之旅国际青年旅社，地址：成都市武侯祠大街242号(武侯祠旁，南郊公园正对面），电话：028-85570314、85570315。10人间30元/人，6人间35元/人。特点：洗手池不准洗衣服，顶楼洗衣服10块，脱水5块，上网4块/小时。 4、成都格桑花驴窝，地址：金雁路404号五大花园皇家别墅15号，电话：028-61691709、花花姐电话：134388855779。车友价40元/人。特点：有网络、洗衣机。 雅安 1、卉园招待所，地址：雨城区新康路喷江桥龙沱巷1号（川农大新校区过桥右转30米），电话：0835-2237403。普通双人间：30元/间（车友价）。特点：环境较好，但稍微有点难找。 2、新桦招待所，地址：雅安市人民路15号（新华书店2楼），电话：0835-2239281 8281819。普通双人间30元/间（车友价）。缺点是要提车上二楼。 2、雅通招待所，地址：未过桥前的三叉路口右转（318国道上），叶姐电话：0835-2628798。价格：15元/人。 3、帐篷地建议：西门汽车站刚过桥后左手边，青衣江畔，雨篷下方。 新沟 1、“新沟鱼庄 骑旅之家”，柯大侠电话：0835-7388188。住宿10元/人。 2、“新沟第一家——冯家饭庄”，住宿10元/人。 3、“新沟—青年之家住宿店”，王姐姐电话：15881213722。住宿10元/人。 帐篷建议地：柯大侠家门口的空地。柯大侠为人极好，不住他的店，相信也会得到极好照顾的。 泸定 1、泸定青松旅馆，地址：泸定县城成武路1-3号（汽车站附近），青大哥电话：13568681619。2人间，20元/人。特点：可淋浴，免费洗衣机，免费电脑上网，条件不错。 2、泸定登巴客栈，地址：进城后加油站前方300米右侧，姚姐姐电话：13548405930。多人间，20元/人。特点：可淋浴，免费洗衣机，免费上网，提供厨房做饭。 干粮补充地：泸定桥景点前行不远菜市场对面大饼店（街的左边），味道不错。 康定 康定登巴客栈，地址：东关茶马古道36号（拉姆则林卡酒店旁），卓玛电话：0836-2828577 。25元/人。特点：免费上网、洗衣，提供厨房做饭 另外：康定二道桥的温泉值得一泡，也不贵，一般房间10元/人。康定前行15km的折多塘温泉也不错。 骑行衣物补充：登巴客栈外面有有户外店；或者县城东关新市前街零号营地户外商店，0836-2828118，东东不是很全，大多为仿制冲锋衣裤，不过可以将就了哈。 折多塘 1、出村口的第一个藏家，老板张阿初电话：13568284655。 2、进村子200米“驴友之家”，老板马杜吉电话：13551691500。 这两家住宿及晚早餐费用都是每人40元。 注意：温泉是露天的，住哪家都可以免费泡。 新都桥 1、雅克驿栈，地址；距新都桥镇4km左右，电话：0836-2866645。多人间，15元/人，免费上网，吃饭也不贵。 2、登巴客栈，地址：雅克前行200m，电话：0836-2866297。多人间，20元/人，标间30元/人。免费上网，免费洗衣机。 相克宗 1、“阿志玛青年旅舍” 2、“布珠青年民居”。 真正遇到抢劫，请报警！雅江县高尔寺山警务站报警电话：13990459045高进警官。我们不纵容任何犯罪事件发生！ 雅江 1、“康巴客栈”，地址：川藏街32号，藏族张阿妈电话：0836-5125515 。住宿费15元-30元/人。“康巴客栈”建在山的峭壁上，只有几根木柱顶着房子的一侧根基，房屋内的墙壁有很多裂痕，据说是前年地震留下的。 2、“雅江藏家客栈”，离雅江县城800米远，未到雅江县城，铁泉电站桥头，铁强电话：15983730257。免费上网、洗衣机、山泉热水澡，住宿加晚早餐：40元/人。 相克宗村 “阿志玛青年旅舍”，老板阿志玛手机：13990482063。住宿及晚早餐：40元/人。 “布珠民居”，布珠手机：13990473388。住宿加晚早餐40元/人.热水和洗衣机免费。 红龙镇 “红龙乡唐嘎玛旅馆”。老板是藏族大哥桑白手机13551987432。接待能力15人。住宿15元/人，晚餐为牛肉面，8元/人，管饱。早餐可选择糌粑，藏族早餐。 理塘 1、平安旅馆，地址：进城后第二个加油站前方50米，车站大门对面。姜大姐电话：0836-5323861。15元/人。 2、国富大酒店，2-4人间，地址：进城后第一个加油站斜对面，梁大哥电话：0836-5322772。车友价：15元/人。免费上网，免费洗衣机，免费24小时热水淋浴。 巴塘 巴塘加油站前行100m，金源旅舍，电话：13568282146袁姐。普通间：15元/人，能洗澡，洗衣机免费，自己做饭收成本费。 温泉山庄 1、日荣山庄：住宿20元/人，优点是温泉池较大，有大游泳池。 2、胜天山庄：住宿15元/人，优点是床位较干净。 芒康 1、芒康“雪域宾馆——越野之家”，地址：进县城三叉路口左转前行约500m，电话：0895-4543399 18908953615何大哥。2人普间，30元/人，可洗热水澡。 2、芒康“云南迎客居旅馆”，地址：芒康客运站往南50m。电话：13659558814 黄大哥。2-4人间，20元/人。 提醒：雪域宾馆继续南行约150米右手有个陕西大饼店，有馒头大饼做早餐（节约5元）。 登巴村 “眉山食宿店”，祝老板：0895-4543916，住宿价格视淡旺季分别在15元-25元/人。不能洗澡，条件也一般。主要接待的是来往的长途货车司机。这两年因为骑车的人多了，也兼带接待骑行的人。 荣许 1、“六方客栈”。电话：18708081316。住宿每人15元，荤菜20元，素菜10元，温馨又温暖。 “仁青罗布游客之家”，手机13889058702。各项条件稍好，晚早餐加住宿35元/人。 左贡 1、左贡“雪山宾馆”，地址：刚进城中国石油加油站旁边。扎西旺堆电话：18908955883 。3-4人间15-20元/人。 2、左贡“金山城招待所”，地址：左贡菜市场内，顺河边走就可找到，电话：0895-4552274。4-5人间15元/人。能洗澡。免费洗衣机。 邦达 1、“邦达青年旅馆”。15元-25元/人。可以上网，吃饭也较方便。这里接待能力约为40人，唯一缺陷：一楼的厕所，实在不敢恭维。 青年旅馆对面的餐馆可以订到明天早上带走的馒头。不过筋道一般，只能将就了 八宿 1、“青年游客之家”，工商局院内，邮局对面，电话：15608952539。3-4人间，15-20元/人。免费沐浴、免费洗衣机、水龙头洗车。 2、“交通宾馆”，陈大姐电话：0895-4562235。起价：10元/人，标间：120元/间。 3、“芒康宾馆”，粮油公司内。电话：0895-4906393。起价：10元/人，标间：60元/间。如果要洗澡，建议多人拼个标间。 注意：宾馆隔壁的浴室要收费，8元/人。 然乌 1、“平安宾馆”地址在湖边，环境甚好。平安宾馆的早餐据说是镇上最好的。 2、“蜀香饭店”条件一般，但老板人很不错，菜的份量也比较厚道。 波密 1、“干警招待所”，20元/人，可以洗澡。 2、“鸿馨招待所”，干警招待所对面，乌大姐，电话：0894-5422170。20元/人。房间全在一楼，车子不用提上楼。另外热水澡是免费的，水超大超爽。 另：农行门口有ATM机，前行10米有家陕西馒头分店，可买明天午餐的馒头。邮局的ATM机在广场的西边。 通麦 1、“向大姐驴友驿站”，电话：13889042066向姐。3-5人间，10-25元/人。一个四合院式的客栈，女老板向大姐，相当有亲和力，勤快得很，房间很干净，洗衣服晾衣服很方便，上网免费。 2、“机化队招待所”，冯琴小姐姐电话：0894-5423310 。住宿15-20元/人。免费沐浴、电视、上网。这家饭店的条件比向大姐家要差些，但服务态度却没得说。 鲁朗 镇上吃饭的餐馆基本上都可以住宿，一般是15-20元/人。鲁朗宾馆是20元/人，热水24小时供应。 林芝 两家车行可以推荐： 1、八一镇高山自行车俱乐部西玛洛店中店，“家宾馆”附近，林芝文化艺术中心旁边，电话：0894-5829967，李亚鹏13659592049。 2、八一镇美利达951车行，广州路48号，“家宾馆”对面，电话：0894-5826693 尤瑞电话：13895379030 住宿建议： 1、八一“家宾馆”，八一镇广州路大道47号（地区幼儿园旁），电话：0891-5833598。3-5人间，15元/人。 2、八一“渡口客栈”，一家规范的青年旅舍。25元左右/人，设施齐全，还有网吧，条件很好，被褥非常干净，来客即换。 3、八一“林芝蒋姐家庭旅馆”，广东路南迦巴瓦大院内，蒋姐电话：13618940529。30元/人，免费上网，清静。 工布江达 1、工布达江南方宾馆，地址：城西泉州二小桥头，电话：0894-5412083。自行车车友价：标间，30元/人；2—3人间，20元/人。这是整个川藏线上标间的最低价格。 晚餐建议：宾馆餐厅或宾馆旁边的重庆小吃，两家的价格都不算高，分量都还可以。 松多 需要提醒注意的是：松多，由于前不招村后不挨店，故饭菜超贵，请米少的兄弟最好准备好今天中午到明天晚上的干粮 1、松多“巴国乡村老厨王”餐馆，陈大哥 13908947374 。丐帮价格：10元/人。条件将就，住宿者餐费8折，要去泡温泉免费汽车接送。 2、松多“久相逢饭店”，黄姐姐电话：13228941611。丐帮价格：10元/人，荤菜20元，素菜10元。免费上网。 拉萨 1、拉萨唐卡旅舍，地址：拉萨仙足岛生态小区1区2排12号，唐卡姐电话：13518914868。价格：5人间，20元/人。优点：因为位置处于拉萨河边，所以很清静，自然风光较好，适合准备在拉萨静修的车友。缺点：离市区较远，不太适合晚上出来玩，因为拉萨能玩的地方还是比较集中在市区。 2、拉萨兰泽宾馆，地址：罗布林卡路与德吉中路交叉口西兰泽汽贸二楼，联系电话0891-6929599。价格：标准间，60元/间。这是川藏线上第2便宜的标间啊。优点：位于市区，离布达拉宫非常近，自行车停1楼，专门保安。24小时热水，条件就不用说了，超豪华。这里西藏自助游的客人较多，方便约人。出大门拐个弯就能到火车站售票点。 3、拉萨家乐宾馆（小昭寺街上），地址：拉萨市小昭寺路15号。洛次电话：0891-6341999。价格：普间：40-50元/间；标间：70-100元/间；3-5人间，15元/人；标间：70元/间。优点：位于小昭寺街，离大昭寺3分钟路程。火鲁是从川藏线骑过来的，所以修车是小CASE哈；车车回家的事你更不用管了，他们全部搞定。缺点：人太多。 4、风马飞扬青年旅舍（最牛B的车友旅舍）。地址：拉萨市北京东路三巷5-1号(亚宾馆yak hotel后40米)。阿辉电话：0891-6790250。价格：普间：60-120元/间；标间：80-180元/间；3-4人间，20-40元/人；专门的车友铺（每间4-9人），20元/人。优点：位于市中心的老城区，离大、小昭寺较近。适合在拉萨休闲、游玩的人。阿辉就是一个玩自行车的，对自行车较懂，所以各类车型的维修及维护非常方便，也方便广大车友交流以及后期的搭伴出行。缺点：因为处于老城区中心，周边的自然风光不如唐卡那边住宿环境好！大门出来味道太重了。 紧急情况处理指南 1、车祸应急，万一出事故，请千万保持冷静！并立即拨打110及120急救！ 2、扎胎、货架断裂、车轴损坏等车辆问题——快拆车，请立即换上新的内胎，被扎的内胎晚上休息时慢慢补。非快拆车只有立即补了。 货架断——原因九成九是因为出发前未检查货架的螺丝。请用铁丝糊弄到下一个城镇，一般的门窗制作、汽车修理铺的亚弧焊都可以焊接断裂的铝合金货架。 3、驮包拉裂等问题——这个没办法了。虽然我们已经尽量保证装备的耐用性，但也不能保证所有装备在路上一点问题都不出。川藏线的路况实在是复杂，如果真的遇到驮包拉裂，请在途中的城镇，找补鞋的师傅轧一下。这是必须的。 4、被狗咬——请立即使用肥皂加清水反复冲洗伤口！伤口不要包扎，要保持暴露（因为狂犬病菌属于厌氧菌，包扎导致伤口缺氧反而会加速病菌繁殖。）坐车前往前方或后方最近的县城，在被咬（抓）伤24小时内，在县级以上疾控中心接种疫苗！注意：一般医院不提供疫苗接种！ 提醒你狂犬病的潜伏期为10天至10余年，一般30至90天，死亡率是100%。疫苗一共是5针，分别在被犬伤后第一天即0，3，7，14，28天各注射1针。 5、天快黑了未赶到今天的目的地——找藏民家借宿，记得多少付点生活费。 6、提供紧急情况联系方式——如果遇到困难，如缺少无法购买的配件、装备、急需药品等，处理办法是：尽量先在当地想办法维修、寻找替代配件。实在没有办法，请按以下方式取得帮助： |
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