十分钟快浆

破壁机奶昔食谱🥛简单易做且好喝[心]内调养肤
既好喝又养生，还简单易做
只需几分钟就🉑完成
饱腹好喝又内调的养肤早餐[送心]
同样也特别适合作为上班族的快速早餐～每一款都很好喝！

📍小贴士：
1.只需要将准备好的材料放进破壁机，选择【十分钟快浆】模式就可以啦；
2.豆类可以提前一晚浸泡，口感会更细腻～
3.紫薯和南瓜，玉米不用蒸熟，破壁机做出来就是热的
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