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小月龄宝宝睡眠不好，会让妈妈们很苦恼，晚上睡觉不安稳，一夜醒好几次，有的宝宝会表现出烦躁不安的情绪或者哭闹的现象。有一个新手妈妈告诉我：她发现宝宝总是在睡觉前惊跳一下就醒了。这个现象让她感到很焦虑，害怕是不是自己没照顾好宝宝才会出现这样的问题。还有一些新手妈妈会给宝宝用尿不湿，但发现没有用好的时候也会有焦虑的情绪出现。其实很多新手妈妈都不知道，我们在睡觉前给孩子用尿不湿是很正常的，并且这种现象也是很普遍的，但是如果家长没有照顾好自己家宝宝就可能会有这样的问题发生。  神经系统发育不完善宝宝在睡觉的时候，如果受到外界环境因素或者是宝宝自身的神经发育问题的影响，就会出现惊跳和哭闹的现象。对睡眠环境不适应因为家长没有及时为宝宝更换合适的尿布或者纸尿裤，这就可能会导致孩子在睡觉时惊跳，而这种现象是很容易被家长发现的，并且如果家长用手去触摸孩子就会发现有很多小疙瘩，而且如果晚上不盖被子的话，宝宝就会因为腹部受凉而醒。身体不适还有一个原因是由于宝宝在睡觉前受到了惊吓和害怕，因为宝宝在平时睡觉的时候是很安稳的，但是到了睡觉时间就会有惊醒、哭闹和惊跳这种情况。 我们都知道，婴儿的睡眠是需要环境安静和舒适的环境来营造的，如果家长有一个好的环境就会让宝宝更加放松。所以说，要想改善小月龄宝宝夜间惊跳的问题，就要在这几个方面做好：保持舒适温度：在夏天我们可以在宝宝睡前用冷毛巾给宝宝敷一下脸，这样能让宝宝更加舒服地入睡。调整睡眠时间：一般来讲，小月龄的宝宝睡眠时间为一到两个小时。营造安静氛围：家长可以在白天多给孩子玩耍和培养一下感情，这样晚上才能更好地入睡。保证安全距离：如果白天家长总是不在家或者孩子没有大人照顾就会让孩子有恐惧感和焦虑度变高，这样会影响到晚上的睡眠质量。减少噪音：如果家里有老人照看的话，家长可以在平时多和老人沟通一下，这样对照顾好宝宝是很有帮助的。准备适宜环境：要知道不同的环境也会影响到小孩子不同的情绪状态和反应能力。以上这几点就是小月龄宝宝睡觉惊跳这一现象产生的原因了，那么我们平时就要多加注意才能减少惊跳对宝宝睡眠带来不好影响。  孩子出现这种情况，很多家长会把这归结于孩子太调皮。其实并不是这样，宝宝在睡觉前惊跳哭闹是因为孩子感觉到了压力，比如白天玩得太累或者白天睡觉时间太长，这都会影响到孩子晚上的睡眠质量。如果家长发现自己家的宝宝一夜睡得很少，并且经常在半夜醒来的话，就可以考虑一下是不是自己照顾不周。首先可以给宝宝穿上尿不湿或者换掉尿不湿。如果发现宝宝哭闹的厉害就要及时处理，可以用哄宝宝的方式来安抚他。家长在给孩子换尿不湿的时候不要太着急，因为太着急就会把他们的动作搞得太大导致他们受到惊吓。要用安抚的方式来给孩子安抚他现在情绪。 保持空气的流通：在宝宝睡觉前，家长要保持空气的流通，不要让宝宝感觉到太冷或者太热。保证宝宝睡眠环境：尽量保持环境安静，不要让孩子觉得有刺激感。给孩子穿舒适的衣服：如果孩子太小可能不能穿得很舒服，家长可以给孩子买适合他的睡袋，这样孩子睡得更舒服。选择舒适柔软的尿不湿：现在市面上都是比较优质的材料，并且也比较柔软，并且还不会有很大的异味。给宝宝营造良好的睡眠环境：在睡觉之前要给宝宝营造一个舒适安静的睡眠环境，可以播放轻音乐或者讲故事等方式来安抚好宝宝。调整宝宝的睡姿：有些时候家长睡得比较沉会不小心压到了孩子，或者是被孩子踢醒之后就会把宝宝抱起来安抚。使用合适婴儿床垫：有的宝宝可能睡觉比较喜欢翻滚，所以我们可以用婴儿床垫或者床来给孩子睡着更舒服，并且也更容易让家长找到自己家孩子睡觉惊跳点在哪。  当我们发现宝宝在睡觉前惊跳的时候，可以采取一些方法来帮助缓解，可以先尝试一下下面几种方法。不要强行让宝宝的情绪平静下来，这样会适得其反。调整宝宝周围的环境，或者给宝宝换一个舒适的房间睡房，这会让宝宝更加舒适。家长要保持一种平和的心态去面对宝宝。可以用一些物理手段去帮助孩子缓解惊跳现象。不要给孩子用尿不湿这种物品，可以选择其他更加好的物品去代替它。家长应该知道有一些宝宝在睡觉前比较兴奋或者是没有睡好就会出现这样那样的现象。如果家长发现自己家宝宝还没有睡好就要停止在此期间继续睡觉了。如果家长发现有什么东西放在孩子脚边了也要立即停止睡觉，并且把东西收起来或者是把孩子抱起来，让他自己慢慢平复下来。家长可以让孩子自己在房间里做一个小床，这样更加方便孩子在半夜睡不着的时候可以更好的调整自己入睡。 免责声明：以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性，如有侵权请联系（0531） 8519 6822。 |
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