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足少阴肾经 酉时（下午3:00~5:00）血气流注于肾经，称为「足少阴肾经」，肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于此时是任务完毕需稍事休息之时，因此不宜过劳。 人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。 1、足少阴肾经主要病症 酉时（下午3:00~5:00）肾经当令，最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水，适合休息。 肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络。元气藏于肾。肾主藏精，精能生物，若纵欲过度则伤精，易衰老。此时辰低烧，则肾精不足，高烧则气血不足。此时补肾，效果最为明显。盐能提肾气，但过咸会伤肾。可在晚餐多吃黑豆。 总之，肾为先天之根，五脏之首，藏精包元气非常重要，不宜消耗太大，需节制。 虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。 实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。 2、足少阴肾经用药歌诀 补肾山药甘枸杞，螵蛸龟板与牡蛎，杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟， 龙虎骨、怀牛膝，五味菟丝和芡实，再加一味怀熟地，共补肾经十八味。 演肾不必多求方，知母泽泻两相当。温肾肉桂并附子，鹿茸故纸海沉香， 亦温肾, 腽肭脐；凉肾知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用独活肉桂奇。 3、足少阴肾经经络循行图 足少阴肾经从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉），出于舟骨粗隆下（然骨，照海，水泉），沿内踝之后（太溪），分支进入脚跟中（大钟）；上向小腿内（复溜，交信；会三阴交），出腘窝内侧（筑宾，阴谷），上大腿内后侧，通过脊柱（会长强）属于肾，络于膀胱（盲俞，中柱，四满，气穴，大赫，横骨；会关元，中极）。 它直行的脉：从肾向上（商曲，石关，阴都，通谷，幽门），通过肝，膈，进入肺中（步廊，神封，灵墟，神藏，彧中，俞府），沿着喉咙，夹舌根旁（通廉泉）。
4、足少阴肾经穴位歌诀图 5、足少阴肾经取穴视频详解 [本经腧穴] 涌泉（井）、然谷（荥）、太溪（输、原）、大钟（络）、水泉（郄）、照海、复溜（经）、交信、筑宾、阴谷（合）、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府。 [交会穴]三阴交（足太阴），长强（督脉），关元、中极（任脉）。 6、足少阴肾经穴位（27穴） 涌泉（足少阴肾经穴；井穴） 位置：足底，卷足时足前部凹陷处；或足底第2趾与第3趾趾缝纹头与足跟连线前1/3与后2/3交点上。每晚按摩100次可引血下行。 主治：头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，咽干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫痫，霍乱，转筋，昏厥，鼻衄，二便不利。 可调节高血压。一． 按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。二． 肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。 然谷（足少阴肾经穴；荥穴） 位置：足内侧缘，足舟骨粗隆下方赤白肉际。 主治：月经不调，阴挺，阴痒，白浊，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，胸、胁胀痛，咯血，小儿惊风，消渴，黄疸，下肢痿痹，足跗痛。 太溪（足少阴肾经穴；俞穴；原穴） 位置：足内侧，内踝后，内踝尖与跟腱之间凹陷处。脚内踝后侧贴着内踝。 主治：头痛、目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛，咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰、脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。 补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。对人体非常有补益作用 大钟（足少阴肾经穴；络穴） 位置：足内侧，内踝后下方，跟腱附着部内侧前方凹陷处。太溪穴下面一点。 主治：咯血，气喘，腰、脊强痛，痴呆，嗜卧，足跟痛，二便不利，月经不调，咳喘。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。 水泉（足少阴肾经穴；郄穴） 位置：足内侧，内踝后下方，太溪穴直下1寸，跟腱结节内侧凹陷处。 主治：月经不调，痛经，阴挺，小便不利，目昏花，腹痛。 照海（足少阴肾经穴；八脉交会穴——通阴蹻脉） 位置：足内侧，内踝尖下方凹陷处。 主治：咽喉干燥，痫症，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤、白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气，嗜睡。 复溜（足少阴肾经穴；经穴） 位置：小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱前方。大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。 主治：泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰、脊强痛。 治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮喘。 交信（足少阴肾经穴；足少阴肾经、阴蹻脉交会穴；阴蹻脉郄穴） 位置：小腿内侧，太溪穴直上2寸，复溜穴前展0.5寸，胫骨内侧缘后方。 主治：月经不调，崩漏，阴挺，泄泻，大便难，睾丸肿痛，五淋，疝气，阴痒，泻痢赤白，膝、股痛，膝、股、胫内侧痛。 筑宾（足少阴肾经穴；足少阴肾经、阴维脉交会穴；阴维脉郄穴） 位置：小腿内侧，太溪穴与阴谷穴连线上，太溪穴上展5寸，腓肠肌腹内下方。 主治：癫狂，痫症，呕吐，涎沫，疝痛，小儿脐疝，小腿内侧痛。 阴谷（足少阴肾经穴；合穴） 位置：腘窝内侧，屈膝，半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。 紧挨着委中的一个窝边沿。 主治：阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴中痛，癫狂，膝、股内侧痛。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。 横骨（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 位置：下腹部，脐中下展5寸，前正中线旁开0.5寸。 主治：阴部痛，少腹痛，遗精，阳痿，遗尿，小便不通，疝气。 大赫（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 位置：下腹部，脐中下展4寸，前正中线旁开0.5寸。 主治：阴部痛，子宫脱垂，遗精，带下，月经不调，痛经，不妊，泄泻，痢疾。 气穴（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 位置：下腹部，脐中下展3寸，前正中线旁开0.5寸. 主治：月经不调，白带，小便不通，泄泻，痢疾，腰、脊痛，阳痿。 四满（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 位置：下腹部，脐中下展2寸，前正中线旁开0.5寸。 主治：月经不调，崩漏，带下，不孕，产后恶露不净，少腹痛，遗精，遗尿，疝气，便秘，水肿。 中注（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 主治：月经不调，腰痛，腹胀，大便燥结，泄泻，痢疾，腰、腹痛。 肓俞（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 主治：腹痛绕脐，呕吐，腹胀，痢疾，泄泻，便秘，疝气，月经不调，腰、脊痛。 商曲（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 主治：腹痛，泄泻，便秘，腹中积聚，腹胀，呕吐。 石关（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 主治：呕吐，腹痛，便秘，产后腹痛，妇人不孕，腹胀，泄泻。 阴都（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 主治：腹胀，腹痛，肠鸣，便秘，妇人不孕，胸、胁痛，疟疾，呕吐，泄泻。 腹通谷（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 主治：腹胀，腹痛，呕吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑，泄泻。 幽门（足少阴肾经穴；足少阴肾经、冲脉交会穴） 主治：腹痛，呕吐，消化不良，泄泻，痢疾，腹胀。 步廊（足少阴肾经穴） 主治：胸痛，咳嗽，气喘，呕吐，厌食，不嗜食. 神封（足少阴肾经穴） 主治：咳嗽，气喘，胸、胁支满，呕吐，厌食，乳痈，胸痛，不嗜食。 灵墟（足少阴肾经穴）(Q文m章m来w源w： 主治：咳嗽，气喘，痰多，胸、胁胀满，呕吐，乳痈，胸痛，不嗜食。 神藏（足少阴肾经穴） 主治：咳嗽，气喘，痰多，胸痛，烦满，呕吐，厌食，不嗜食。 彧中（足少阴肾经穴） 主治：咳嗽，气喘，痰壅，胸、胁胀满，厌食，胸痛，呕吐，不嗜食。 俞府（足少阴肾经穴） 位置：胸口中线旁开三指。 主治：咳嗽，气喘，胸痛，呕吐，厌食，不嗜食。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。 十二经络走向歌诀,足少阴肾经循行图,手太阴肺经穴位定位十二经络循行顺序口诀,足太阴脾经主治,经络图解高清大图中医12经络穴位歌诀,足少阴肾经经络图,十二经络走向记忆法 |
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