| 晚上睡觉磨牙的原因可能是由于肠道有寄生虫，晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，缺乏维生素D，精神紧张或兴奋，牙齿有问题以及睡眠姿势不好等等因素导致的。夜间磨牙如果非常严重又找不到原因的时候，建议做一个颌垫睡觉的时候戴着，减少对牙齿和颞下颌关节的损伤。晚上睡觉磨牙的原因：1.肠道有寄生虫。蛔虫不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。 另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使宝宝睡得不安稳，出现磨牙。2.晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐。这样不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。3.缺乏维生素D。由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。4.精神紧张或兴奋。有少数人平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大，如不适应生活、与父母或者家人争吵等，都会令人精神紧张，导致晚上睡觉磨牙。5.牙齿有问题。牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。龋病，牙龈炎，智齿冠周炎等也可能引起磨牙。6.睡眠姿势不好。 如果睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。 |
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