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在所有的关系中，与父母的关系，与朋友的关系，与同事的关系……我们是要共同去成长的，假如我们爱的关系过于单一，那么会发现：我们会出于一份责任，去对对方好；出于责任你去爱对方 有一种界限不清是大家在不自觉间会去越界，就是投射 希望对方怎么样怎么样，其实你说希望，说明是对方没有的，那对于你而言，那你是不接受对方的 假如看到某一对情侣很好，我们可能会这样表达：你看你都不像某某一样的，他们这样多好呀 概括讲，这个表达形式：先去评判人家（踩一脚，砍一刀再说），或者是一杆子打死（你从来不会……） 在这里你没有去表达自己的需求，我们可以换一个方式去表达 比如，你怎么样怎么样，我会很开心的，我就喜欢你怎么样怎么样陪着我或者和我聊天…… 而不是用否定的方式去表达需求，因为这一种否认里面包含一份不信任 不要在关系中消耗自己的能量，如果有消耗，及时地抽身出来 注意一下平时跟对方的交流，假如有哪一些事情很容易引发“爆炸”，那你可以采取一些措施 把这些摩擦、消耗彼此能量的事件降到最低，它就不会消耗你了 我们要在关系中清晰界限，而不是害怕冲突就过去，过去下次还会有 有时是方法问题、有时是沟通问题，有时是态度问题…… 我们要清楚自己要什么，清楚对方要什么，说不说是你的事情，做不做是对方的事情，但是你一想算了算了，那这件事情还是在的，而双方都是有情绪的，包含着一份不舒服 这里我们聊清楚，需要注意一个点：不带任何情绪的，就是单纯说事 啊哈哈，今天这个概要是听课笔记，因为我要修关系 最后，谢谢大家，祝福每一位家人丰盛圆满，活出与生俱来的自信光彩，爱你们么么哒 我愿意成为我自己，成为爱，成为奇迹。生活中经历的每一刻都是奇迹。 |
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