按语: 每天一篇文章,考验的是一个人的一致性,您的关注也是我前进的动力。 人的一生都在向往远方,小编只想陪伴您去到比远方更远的地方。 大家好,我是东方说美食。 糖尿病是一种严重的疾病,认真地护理糖尿病可以降低您发生严重甚至是致命性并发症的风险。 下面这10种方式可以在您的糖尿病护理过程中发挥积极作用,让您拥有更健康的未来。 1、尽力控制您的糖尿病专业的医生可以帮助您了解糖尿病护理的基础知识并全程为您提供治疗。但病情的控制取决于您自己。 应尽可能多地了解糖尿病。将健康饮食和身体活动融入日常生活。保持健康的体重。 请监测您的血糖,按照医务人员的指示来控制血糖水平。按照医务人员的指示服药。需要时,请向您的糖尿病治疗团队寻求帮助。 2、不要抽烟
3、控制好血压和胆固醇像糖尿病一样,高血压可能损害血管。高胆固醇也是一个问题,因为当患有糖尿病时,导致的损害往往更严重和更迅速。当这些状况组合起来,可能导致心脏病发作、卒中或其他危及生命的状况。 健康、低脂和低盐的饮食、避免过量饮酒和定期运动对控制高血压和胆固醇大有助益。如有必要,医务人员还会建议您服用处方药。 4、安排定期体检和眼科检查除了每年的定期体检和常规眼科检查外,每年安排2~4次糖尿病检查。 进行全身检查时,医务人员会询问您的营养和活动水平,并检查有没有任何糖尿病相关并发症,包括肾脏损伤、神经损伤和心脏病体征,同时筛查其他医疗问题。医生还会检查您的双脚是否有任何可能需要治疗的问题。 眼科医生会检查有无视网膜病变、白内障和青光眼的体征。 5、接种最新疫苗糖尿病可增大患某些疾病的风险。正常疫苗接种有助于预防这些疾病。请咨询专业的医生咨询:
6、爱护牙齿糖尿病患者可能容易出现牙龈感染。每天至少两次用含氟牙膏刷牙,每天一次用牙线剔牙,每年至少安排两次牙科检查。如果您的牙龈出血或红肿,请联系牙医。 7、注意足部护理血糖过高会减少血液的流动,还会损坏脚部神经。如果不及时治疗,伤口和水疱可能会导致严重感染。糖尿病会引起脚部疼痛、刺痛或者失去知觉。
8、考虑每日服用阿司匹林如果您患有糖尿病且有其他心血管疾病的风险因素,如抽烟或高血压,医生可能会建议每天服用小剂量的阿司匹林,以帮助您降低发生心脏病发作和卒中的风险。如果您没有其他心血管风险因素,则服用阿司匹林引起的出血风险可能高于使用其产生的任何益处。请向医生咨询每日服用阿司匹林的疗法是否适合您,包括对您效果最好的阿司匹林剂量。 9、请控制饮酒的量酒精可能导致血糖升高或降低,具体取决于饮酒量以及饮酒时是否进食。如要饮酒,一定要适量,即女性每天最多一杯,男性每天最多两杯。 饮酒时一定不要只喝不吃,记住将任何饮用酒精的卡路里纳入每日卡路里计数。另外,注意酒精可能导致之后出现低血糖,尤其是胰岛素使用者。 10、认真对待压力如果您有压力,很容易忽视您平时的糖尿病护理程序。要控制压力,需设定限制。分清任务的轻重缓急。学习放松技巧。 充足睡眠。最重要的是,保持积极的心态。糖尿病护理在您的掌控之中。如果您愿意按照规划行事,糖尿病不会妨碍您积极健康的生活。
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